Activités et exercices à éviter après un remplacement total de la hanche

Si vous avez subi une arthroplastie totale de la hanche, vous devez prendre certaines précautions, en particulier si votre chirurgie a été réalisée par voie postérieure. Bien que votre rééducation totale de la hanche ait eu lieu à l'hôpital, à la maison ou en clinique externe, vous pouvez bénéficier des services spécialisés d'un thérapeute physique spécialisé dans la rééducation de la hanche.. 
La principale préoccupation est d'éviter une luxation d'arthroplastie de la hanche dans laquelle la balle artificielle de la jambe supérieure (fémur) glisse hors de la prise artificielle de la hanche..
Selon une étude menée par l'hôpital universitaire de Cologne, environ 2% des patients ayant subi une arthroplastie totale de la hanche subiront une luxation dans un an, tandis que 28% des arthroplasties de la hanche avec révision subiront le même.

Recommandations

Après une arthroplastie totale de la hanche avec une incision postérieure, il convient d’éviter trois mouvements pour éviter la luxation de la prothèse de hanche. Tous les patients ne doivent pas nécessairement se conformer à ces restrictions, car elles diffèrent par l'emplacement de l'incision et le type de prothèse de hanche utilisée..
Cependant, tant que vous n'êtes pas complètement rétabli et que votre mobilité et votre amplitude de mouvement ont été entièrement évaluées par votre chirurgien orthopédiste, vous devriez éviter:

1. Flexion de la hanche au-delà de 90 degrés. Cela signifie que vous ne devriez pas plier votre hanche trop loin ou lever votre genou trop haut. En général, votre cuisse doit rester en dessous de la ligne parallèle par rapport au sol. S'asseoir sur une chaise basse ou plier le genou et la hanche pour enfiler une chaussette peut enfreindre cette règle des 90 degrés et vous exposer à un risque de luxation de la hanche..
2. Traverser votre jambe opérée sur votre jambe non opératoire (adduction). En position couchée, vous ne devriez pas croiser une jambe sur l'autre pour maintenir cette précaution de la hanche. Lorsque vous dormez, de nombreuses personnes doivent utiliser un coussin spécial appelé coussin d’enlèvement pour les aider à garder leurs jambes séparées..
3. Marche en pigeon (rotation interne de la hanche). Après une arthroplastie totale de la hanche par voie postérieure, vous ne devez pas faire pivoter votre hanche vers l’intérieur, sinon vous risquez une luxation. Cela signifie que vos orteils doivent rester droits ou légèrement tournés vers l'extérieur lorsque vous êtes assis, debout ou couché. Lorsque vous marchez, veillez à ne pas faire pivoter votre corps sur le pied au sol de manière à provoquer une rotation interne de la hanche..

Le meilleur moyen de maintenir vos précautions totales à la hanche est de travailler en étroite collaboration avec votre médecin et votre thérapeute physique. Votre physiothérapeute peut écrire vos précautions à la hanche pour que vous ayez un rappel constant..
La plupart des patients qui ne respectent pas les précautions prescrites le font tout en se déplaçant au quotidien. S'asseoir sur une chaise basse ou se détendre en croisant les jambes brise les précautions à la hanche. Parfois, des exercices, tels que des levées vigoureuses de jambes droites, peuvent placer votre hanche dans une position où vous allez casser vos précautions. La ligne du bas: soyez prudent.

Quand appeler votre docteur

Appelez votre médecin si vous présentez des signes de luxation d'arthroplastie de la hanche, notamment:

• Douleur intense à la hanche et à l'aine
• Un bruit sonore audible avec le mouvement
• Difficulté à marcher ou incapacité de marcher
• L'articulation de la hanche remplacée "se bloque" avec le mouvement
• L'articulation de la hanche remplacée est incapable de bouger
• La jambe touchée est soudainement plus courte que l'autre

Durée des précautions

Votre médecin vous dira quand vous présentez un risque minimal de luxation et que vous n’avez plus besoin de suivre toutes vos précautions concernant la hanche..
Le plus souvent, les personnes doivent maintenir leurs précautions complètes à la hanche pendant environ 90 jours après la chirurgie. Certains médecins voudront peut-être maintenir vos précautions à la hanche pendant environ six mois, tandis que d'autres voudront peut-être surveiller votre mouvement pendant 60 jours. Tout dépend de votre état de santé et de votre niveau de mobilité avant l'opération, de la complexité de l'opération et de la rapidité de votre rééducation et de votre rétablissement postopératoires..
Si vous avez des questions sur les mouvements de vos hanches après votre chirurgie, assurez-vous de contacter votre médecin et de vous informer sur les précautions à prendre pour la hanche..
N'oubliez pas que chaque personne guérit différemment après une arthroplastie totale de la hanche. Travailler avec votre kinésithérapeute est le meilleur moyen de garantir une récupération rapide et sans danger après votre arthroplastie totale de la hanche..
Quelle est la durée des arthroplasties de la hanche?