7 mythes courants sur vos règles
D'où viennent les mythes d'époque?
Avant la science et la médecine, la religion était l’autorité pour expliquer les phénomènes naturels. Comment auriez-vous expliqué pourquoi les femmes saignent tous les mois alors qu'elles ne sont pas enceintes? La plupart des grandes religions ont une influence négative sur les règles, ce qui en fait une période d'impureté chez les femmes. Le concept de femme impure, impure, voire potentiellement perverse, qui a ses règles, a conduit à des pratiques culturelles qui les isolent et les excluent. Ces vues strictes et punitives de la menstruation ont disparu dans la plupart des cultures. Mais, la société attache toujours un tabou social à la menstruation, conduisant la conversation sous terre.Pouvoir trouver facilement des informations en ligne sur vos règles est un concept relativement nouveau. Au cours des dernières décennies, beaucoup de fausses informations ont circulé et la menstruation a rarement fait l'objet de discussions, à l'exception des chuchotements. Les cours sur la santé à l’école ont essayé de combler le manque d’informations, mais ont généralement échoué. En règle générale, toutes les informations que vous avez obtenues provenaient de votre mère ou de vos amies. Une grande partie de cette information était basée sur les restes de croyances religieuses mélangés avec quelques observations pratiques de nos ancêtres. Voyons quelques-uns des mythes de la période courante.
1. Ne vous lavez pas les cheveux et ne prenez pas de bain lorsque vous avez vos règles: Faux
Il n'y a absolument aucune raison de ne pas se laver les cheveux, de prendre un bain ou une douche pendant la menstruation. En fait, un bon bain chaud peut faire beaucoup pour soulager les crampes menstruelles et la tension prémenstruelle.Comment rester propre pendant vos règles
2. Vous ne pouvez pas aller nager pendant vos règles: Faux
Il est parfaitement sécuritaire de nager pendant vos règles. Probablement, ce mythe a commencé à l’époque antérieure à la popularité des tampons et des coupelles menstruelles. Aller à la baignade sans protection féminine est un problème d’hygiène. Tout fluide corporel, qu'il s'agisse de sang menstruel, d'urine ou de matières fécales, peut contaminer une piscine.Qu'en est-il de la question des attaques de requins lorsque vous nagez dans l'océan avec vos règles? C’est définitivement une légende urbaine sans preuves à l’appui..
Nager avec vos règles
3. Vous ne devriez pas faire d’exercice ni faire d’activités pénibles pendant vos règles: Faux
C'était autrefois considéré comme une époque où les femmes étaient "malades". Les femmes en menstruation se sont reposées, sont restées à la maison et n'ont pas socialisé. Cette vision de la menstruation est clairement laissée par des vues et des pratiques religieuses plus strictes. La menstruation est une fonction normale; tes règles ne sont pas un handicap.Pendant vos règles, vous pouvez faire tout ce que vous pouvez quand vous n'avez pas vos règles. En fait, nous savons que l’exercice régulier contribue à réduire les crampes menstruelles douloureuses. Vous pouvez toujours prendre des analgésiques anti-inflammatoires si vos règles vous empêchent de faire de l'exercice. Les femmes ont participé aux Jeux olympiques pendant leurs périodes.
Effets de l'exercice sur la menstruation
4. Il est malsain d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles: Faux
Certaines femmes peuvent se sentir mal à l'aise d'avoir des relations sexuelles pendant les menstruations, mais c'est parfaitement OK. Probablement, ce mythe vient directement de l'enseignement religieux qui interdit le sexe pendant la menstruation. Il n'y a pas de risque pour la santé associé aux relations sexuelles pendant vos règles. Il existe même des preuves suggérant que cela peut aider à soulager les crampes menstruelles. Donc, si vous le souhaitez, allez-y et faites l'amour pendant vos règles sans souci.Sexe pendant tes règles
5. Vous ne pouvez pas tomber enceinte de rapports sexuels pendant vos règles: Faux
Bien qu'il soit peu probable que vous ayez vos règles régulièrement, il est toujours possible de tomber enceinte d'une relation sexuelle pendant vos règles. Vous devez ovuler pour tomber enceinte, ce qui se produit généralement une fois que vos règles sont terminées. Mais si vous avez un cycle irrégulier ou si vous saignez un peu plus longtemps que la moyenne, votre fenêtre fertile peut se chevaucher avec vos règles. À moins que vous n'utilisiez la pilule, un DIU ou un autre type de contraception hormonale, il est préférable de supposer qu'il n'y a pas de jour sans danger pour avoir des relations sexuelles sans possibilité de grossesse. N'oubliez pas de toujours pratiquer le sexe sans risque. Les contraceptifs ne protègent pas contre les maladies sexuellement transmissibles.Tomber enceinte du sexe pendant vos règles
6. Les filles ne devraient pas utiliser de tampons pendant leurs premières règles: Faux
Il n'y a aucune raison d'éviter d'utiliser des tampons pendant vos premières règles. Assurez-vous simplement de lire les instructions et d'insérer le tampon correctement. Un tampon correctement inséré ne pince pas et ne provoque aucun type d'inconfort. En fait, vous ne sentirez rien si votre tampon est inséré correctement.Trucs et astuces Tampon pour les nouveaux utilisateurs
