Helichrysum Huile Essentielle Usages Et Bienfaits Pour La Santé
Utilisations pour l'huile essentielle d'hélichryse
Lorsqu'il est utilisé en aromathérapie, le parfum de l'huile essentielle d'hélichryse est réputé combattre des conditions telles que les allergies, l'arthrite, l'eczéma et l'anxiété.En outre, on dit que l'hélichrysum réduit l'inflammation, favorise la cicatrisation des plaies et des brûlures, stimule la digestion, renforce le système immunitaire et apaise le corps et l'esprit..
Les bienfaits de l'huile essentielle d'Helichrysum
Malgré sa longue histoire d'utilisation, la recherche sur les huiles essentielles est souvent limitée et l'huile d'hélichrysum ne fait pas exception. Cependant, certaines recherches préliminaires suggèrent que l'huile essentielle d'hélichrysum pourrait présenter des avantages..Par exemple, une étude de 2012 publiée dans Communications avec les produits naturels ont découvert que l’huile essentielle d’hélichryse pouvait posséder des propriétés antibactériennes et antifongiques. Toutefois, en raison du manque d'études cliniques sur les effets de l'huile essentielle d'hélichrysum, il est trop tôt pour recommander cette huile dans le traitement des infections bactériennes ou fongiques..
Dans une petite étude pilote publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire en 2013, des chercheurs ont déterminé qu'un mélange d'huiles essentielles de menthe poivrée, de basilic et d'helichrysum était plus efficace qu'un placebo pour réduire le niveau perçu de fatigue mentale et d'épuisement professionnel.
Usages Communs
Que vous souhaitiez apprendre à utiliser les huiles essentielles à la maison ou si vous souhaitez recevoir un traitement d'aromathérapie, plusieurs options s'offrent à vous:- Application topique: Quand une très petite quantité est combinée avec une huile de support (telle que l'huile de jojoba, d'amande douce ou d'avocat), l'huile essentielle d'hélichryse peut être appliquée sur la peau lors d'un massage ou être ajoutée à des bains..
- Inhalation: L'huile essentielle d'helichrysum peut également être inhalée après avoir aspergé une goutte d'huile sur un chiffon ou un mouchoir en papier (ou en utilisant un diffuseur d'aromathérapie ou un vaporisateur).
L'huile essentielle d'hélichryse ne doit pas être ingérée ou prise en interne.
Effets secondaires possibles et sécurité
Comme toutes les huiles essentielles, l'huile essentielle d'hélichryse est puissante et ne doit pas être utilisée non diluée ou en grande quantité sur votre peau. Assurez-vous de diluer l'huile dans une huile de support avant de l'utiliser pour éviter les irritations de la peau, les inflammations et la toxicité (les huiles sont absorbées par la peau)..Faites un test cutané sur une petite surface avant de l’utiliser localement. Certaines huiles peuvent provoquer des réactions allergiques cutanées, pouvant être causées par des allergies à la fleur ou à d'autres ingrédients et additifs contenus dans l'huile. Si vous ressentez des démangeaisons, des éruptions cutanées ou des zones rouges, ne l'utilisez pas..
Bien que de brèves périodes d’aromathérapie puissent être utiles, évitez les expositions trop longues (plus d’une heure) aux huiles essentielles. Si vous mélangez des huiles essentielles à la maison, assurez-vous que vous êtes dans un endroit bien ventilé..
Si vous êtes enceinte, consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser les huiles essentielles.
À emporter
Bien que l'huile essentielle d'hélichryse puisse avoir des effets intrigants sur le corps et l'esprit, il n'y a pas assez de recherche pour soutenir son utilisation comme traitement primaire de n'importe quelle condition. Même s'il ne s'agit peut-être pas d'un traitement de première intention, son parfum apaisant peut néanmoins être utile lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'un plan de traitement complet. Rappelez-vous qu’un peu va un long chemin, et le pétrole doit toujours être utilisé avec parcimonie et dilué dans une huile de support.Outre l'hélichrysum, plusieurs autres types d'huiles essentielles offrent certains avantages. Par exemple, l'huile essentielle de lavande peut aider à réduire l'anxiété et à soulager l'insomnie, tandis que l'huile essentielle de rose peut soulager les crampes menstruelles et réduire le stress. En outre, l'huile essentielle d'orange et l'huile essentielle de citron peuvent aider à améliorer l'humeur.
