Prendre soin de quelqu'un qui est sourd ou malentendant

Si vous vous êtes récemment trouvé dans une situation où vous vous occupez d'un proche sourd ou malentendant, vous avez peut-être de la difficulté à l'aider. De plus, vous devrez apprendre à gérer le stress de prendre soin d'une autre personne afin d'éviter l'épuisement professionnel des proches aidants. Cet article abordera nombre des problèmes les plus courants auxquels vous pourriez être confronté lorsque vous vous occupez d'une personne sourde ou malentendante..

Conseils pour communiquer avec une personne sourde ou malentendante

Selon les circonstances, l’apprentissage d’une langue des signes de base peut être utile.
Parlez face à face pour que la personne sourde ou malentendante puisse voir vos lèvres. Parlez lentement et clairement.
Pour les malentendants, parlez assez fort pour pouvoir vous entendre sans crier. Crier ou crier peut causer des distorsions dans le son qui peuvent en réalité les rendre plus difficiles à comprendre..
Si votre personne aidante a une ouïe plus mauvaise dans une oreille, assurez-vous de vous positionner du côté de celle-ci qui a une meilleure audition..
Essayez de minimiser le bruit de fond.
Si nécessaire, envisagez de communiquer par écrit. Surtout si l'information est importante.
Une personne peut avoir plus de difficultés à communiquer si elle est fatiguée ou malade. Cela vaut aussi pour vous. Vous risquez davantage de perdre patience ou de vous irriter si vous êtes fatigué ou malade..
Assurez-vous de respecter vos rendez-vous et de travailler avec des spécialistes tels qu'un audiologiste ou un orthophoniste pour continuer à améliorer la communication. Utiliser n'importe quelle technologie, comme les appareils auditifs ou les implants cochléaires, qui pourrait être bénéfique.

Reconnaissez que le langage du corps est une partie importante de la communication non verbale. C'est une autre raison de se faire face quand on parle. Soyez conscient des mouvements de votre corps et de la façon dont ils pourraient être interprétés.
En savoir plus sur les ressources communautaires pour les sourds et les malentendants.

Qu'est-ce que l'épuisement des aidants?

L'épuisement professionnel du soignant (parfois appelé syndrome de stress du soignant) est une affection réelle qui résulte du fait que vous avez renoncé à vos propres besoins physiques et affectifs pour prendre soin d'une autre personne. Si l'épuisement professionnel n'est pas traité, cela peut entraîner une incapacité de fonctionner ou une maladie. Les signes et symptômes de l'épuisement professionnel des soignants peuvent inclure:

Se sentir triste ou déprimé
Désespoir
Perdre de l'intérêt pour des activités que vous avez déjà appréciées
Irritabilité
Dormir trop ou pas assez
Tomber malade plus souvent
Vous vous sentez comme si vous voulez vous faire du mal ou à la personne dont vous vous occupez
Changements dans l'appétit et / ou les fluctuations de poids
Négliger la personne dont vous devriez prendre soin
Mauvais traitement de la personne que vous soignez
Toxicomanie (boire davantage, abuser de somnifères, etc.)
Difficulté de concentration

Prévenir l'épuisement des proches aidants

Afin de prévenir l'épuisement professionnel des fournisseurs de soins, vous devez prendre soin de vous, physiquement et émotionnellement. C'est un défi pour la plupart des aidants naturels puisque vous jonglez maintenant entre vos propres besoins et ceux d'une autre personne. Il peut être utile de garder les conseils suivants à l’esprit:

Dormez suffisamment: Cela peut être particulièrement difficile car la personne dont vous vous occupez peut avoir des problèmes de santé qui nuisent à son sommeil. Il peut être nécessaire que vous soyez réveillé pour répondre à leurs besoins. Pour dormir suffisamment, essayez de dormir lorsque la personne dont vous vous occupez est endormie. S'ils font la sieste, essayez de saisir cette opportunité pour fermer les yeux. S'ils souffrent d'insomnie ou de troubles du sommeil, parlez-en à un médecin. N'oubliez pas que vous et la personne dont vous prenez soin êtes plus susceptibles d'être frustrés, de mauvaise humeur ou de déprimés si vous n'avez pas suffisamment dormi. Faire assez d'exercice et se tenir à l'écart de stimulants tels que la caféine peut aider à améliorer la qualité du sommeil que vous êtes en mesure d'obtenir..
Exercice: Comme indiqué précédemment, l’exercice peut améliorer votre qualité de sommeil, votre santé mentale et votre fonctionnement physique. Vous ne disposerez probablement pas d'assez de temps pour aller au gymnase en tant que soignant. Par conséquent, faire une activité physique suffisante peut impliquer un peu de créativité. Vous devrez peut-être marcher ou faire du jogging sur place en attendant le rendez-vous chez le médecin ou vous faire soulever des jambes pendant que votre charge regarde un programme de télévision préféré. Si vous pouvez trouver un exercice que vous et la personne dont vous prenez soin pouvez faire ensemble, cela facilitera encore plus votre dose quotidienne d'activité physique. Utilise ton imagination.

Obtenez une nutrition adéquate: Il peut être tentant de commander beaucoup de mets à emporter ou de s'en tenir aux options de restauration rapide compte tenu du temps limité dont disposent de nombreux dispensateurs de soins. Cependant, une alimentation saine vous aidera à conserver votre force physique et émotionnelle. Si vous devez manger au restaurant, essayez de trouver des informations nutritionnelles en ligne avant de commander. La bonne nouvelle est que de plus en plus de restaurants fournissent cette information aux clients. Stocker des aliments sains qui nécessitent peu de préparation lorsque vous le pouvez est également une bonne idée (par exemple, des pommes ou des légumes déjà lavés ou coupés en morceaux). Vous aurez également besoin de boire beaucoup d'eau et de rester hydraté.
N'ayez pas peur de demander de l'aide: Cela peut être particulièrement difficile et constituer un réel problème pour de nombreuses personnes qui sont victimes de stress / épuisement professionnel. L’aide peut sembler inaccessible pour vous ou vous pouvez être gêné de demander. Cependant, c'est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Si un voisin ou un membre de votre famille vous propose de faire quelque chose pour vous, faites-le. Si nécessaire, discutez avec votre médecin des ressources communautaires disponibles. Essayer de tout faire vous-même conduira presque certainement à un surmenage émotionnel ou physique.

Parlez à quelqu'un de ce que vous vivez: Prenez le temps de vous évacuer. Si vous pouvez vous asseoir avec un ami compréhensif qui écoutera le faire. Si vous ne connaissez personne qui comprend votre lutte, cherchez en ligne ou parlez-en à votre médecin pour trouver un groupe de soutien..

Il peut être difficile de prendre soin de vous pendant que vous soignez une personne sourde ou malentendante, mais souvenez-vous que si vous tombez malade vous-même, vous ne pourrez plus vous occuper de votre bien-aimé. Avec un peu d'effort et de créativité, beaucoup de gens peuvent trouver le moyen de concilier leurs propres besoins avec ceux de l'individu dont ils s'occupent..