Divers traitements pour la fasciite plantaire

La fasciite plantaire est le fléau des athlètes du monde entier et l’un des problèmes orthopédiques les plus courants. Cette condition entraîne une douleur aiguë ou sourde au talon à chaque pas. Les autres symptômes de la fasciite plantaire comprennent le gonflement du talon et la raideur du talon. Bien que plusieurs traitements de la fasciite plantaire aient été essayés, il n’existe aucun traitement définitif pour cette affection..
L'aponévrose plantaire est une bande épaisse de tissu fibreux qui s'étend comme un éventail de votre talon (calcanéum) jusqu'à vos orteils. L'aponévrose plantaire forme la voûte plantaire et recouvre les os situés au bas des pieds.
Lorsque l'aponévrose plantaire est trop étirée ou trop utilisée, elle perd sa résilience et provoque un gonflement et une douleur au talon. Plus précisément, le stress continu sur le fascia plantaire a pour conséquence microtears cela cause de la douleur. Ces microtears sont souvent accompagnées d'éperons de talon (excroissances osseuses), de changements tissulaires et de changements vasculaires. Il est à noter que les éperons au talon ne causent pas la douleur au talon de la fasciite plantaire et que de nombreuses personnes atteintes d'éperons au talon ne ressentent aucune douleur au talon..
La douleur de la fasciite plantaire est exacerbée par la marche et s’aggrave généralement tôt le matin après le réveil. Après avoir marché pendant un certain temps, la douleur peut s'atténuer, mais une fois que vous recommencez à marcher, la douleur réapparaît. Cette douleur au talon est encore exacerbée par des exercices vigoureux et des escaliers.
Outre l'exercice et la surconsommation (pensez à marcher ou à courir sur de longues distances), plusieurs autres facteurs peuvent contribuer au développement de la fasciite plantaire, notamment les suivants:

• chaussures avec un support inapproprié ou des semelles souples
• prise de poids (prise de poids particulièrement rapide)
• tendon d'Achille serré
• une différence de longueur de jambe (une jambe est plus longue que l'autre)
• blessure antérieure au talon
• pied plat
• hautes arches
• changement d'activité récent

La fasciite plantaire est fréquente chez les athlètes comme les coureurs, mais elle peut toucher n'importe qui. La fasciite plantaire touche le plus souvent les hommes âgés de 40 à 70 ans..
La fasciite plantaire disparaît généralement après quelques mois, mais la douleur peut durer jusqu'à deux ans. Beaucoup de personnes atteintes de cette maladie consultent leur médecin tôt au cours de cette maladie en quête d'un soulagement. Les traitements non chirurgicaux peuvent apporter un soulagement à la plupart. Bien que rarement nécessaire, la chirurgie de la fasciite plantaire peut être pratiquée lorsque la douleur persiste et que les interventions non chirurgicales échouent.
Voici quelques traitements pour la fasciite plantaire:

• glacer la zone
• attelles de nuit
• supports orthopédiques tels que cuvettes à talon, feutre ou empiècements de chaussures
• lancement de la botte
• chaussures spéciales
• mobilisation des articulations et des tissus mous (exercices d'étirement plantaire et d'étirement de la cheville et du mollet)
• médicaments contre la douleur (ibuprofène et acétaminophène)
• injections de corticostéroïdes
• injection de toxine botulique (Botox;
• thérapie extracorporelle par onde de choc
• chirurgie

La fasciite plantaire est généralement traitée par étapes en commençant par l’étirement des articulations et des tissus mous, des médicaments contre la douleur et des supports pour orthèses. Les données provenant d'études de recherche suggèrent que les injections de stéroïdes sont les plus efficaces pour soulager à court terme la fasciite plantaire aiguë. 
Des exercices d’étirement et des articulations peuvent être utiles pour un soulagement à long terme. En outre, les traitements de la fasciite plantaire peuvent également être combinés à la thérapie par ondes de choc extracorporelles, dans laquelle les ondes sonores sont dirigées vers le fascia plantaire. Ces ondes sonores entraînent une pression palliative.
Si vous ou un de vos proches souffrez de douleurs au talon et d'une suspicion de fasciite plantaire, il est conseillé de prendre rendez-vous avec votre médecin et de le faire vérifier. De plus, vous pouvez prendre certaines mesures pour empêcher la fasciite plantaire d'étirer régulièrement votre fascia plantaire et de faire de l'exercice avec modération..