Ce que vous devez savoir avant de vous inscrire à un gymnase

Rejoindre un gymnase, c'est presque se marier. Non seulement êtes-vous lié financièrement à la salle de sport de votre choix, vous investissez également du temps avec votre salle de sport. Contrairement à votre conjoint, cependant, un gymnase ne va pas devenir fou si vous ne vous présentez pas. En fait, votre gymnase est plus que disposé à prendre votre argent, que vous y alliez cinq fois par semaine ou cinq fois par an.

Mais tout comme vous prenez soin de choisir votre conjoint, le fait de choisir le bon club de santé peut vous permettre de partir, d'être heureux et de ne pas gaspiller votre argent. Ce guide vous aidera à faire exactement cela.

Comment se lancer dans un gymnase

Avant de vous lancer et de signer un contrat susceptible de vous engager plusieurs mois ou années, assurez-vous d'être prêt. Vous pouvez le faire en essayant plusieurs salles de sport en obtenant un laissez-passer gratuit pendant au moins une semaine afin que vous puissiez aller à différentes heures et utiliser toutes les installations disponibles..

Lorsque vous vous rendez au gymnase, faites-le pendant les heures et les jours où vous vous entraînerez. De cette façon, vous pouvez voir s'il y a du monde. Portez une attention particulière aux machines et aux cours de conditionnement physique en groupe, si tel est votre objectif. Voir s'ils ont des lignes pour entrer.

Que chercher dans un gymnase

Emplacement - C'est l'élément le plus important de votre décision. Un gymnase peut avoir toutes les sonnettes du monde, mais s'il est trop éloigné, il y a de fortes chances que vous ne partiez pas. Assurez-vous que le gymnase est proche de votre maison et / ou de votre travail.
Heures - C’est une évidence, mais nous sommes souvent méconnus, en supposant que la plupart des gymnases sont ouverts toute la journée. Revérifiez pour vous assurer que le gymnase est disponible pour les horaires et les jours où vous souhaitez vous entraîner.
Coût - Les gymnases fonctionnent de différentes manières, mais vous devrez probablement signer un contrat et payer un certain montant chaque mois. Plus la salle de sport et l'adhésion sont belles, plus vous paierez. Mais il existe des moyens de vous assurer de tirer le meilleur parti de votre argent..
- Rechercher des promos - La plupart des gymnases proposent des promotions mensuelles, des frais de non-initiation, un entraînement personnel gratuit ou quelques mois gratuits. Demandez aux vendeurs si des promotions sont disponibles avant de vous connecter..
- Négocier - Dans de nombreux gymnases, les caractéristiques des membres sont négociables. Il n'y a pas de mal à leur demander de renoncer aux frais d'ouverture, de modifier les termes du contrat ou même de demander des paiements mensuels moins élevés..
- Recherche - Trop de gens acceptent la première offre plutôt que de magasiner dans les clubs voisins. Faire le tour de chaque gymnase de la région vous donnera une idée de ce que les gens chargent et des promotions qu'ils proposent. Cela vous met en position de négocier un accord encore meilleur.
- Lire les petits caractères - Existe-t-il une pénalité pour la résiliation anticipée de votre contrat? Existe-t-il une possibilité de suspendre votre adhésion si vous êtes blessé, malade ou si vous faites un long voyage? Découvrez comment vous pouvez sortir de votre adhésion avant de vous inscrire.

Caractéristiques - Assurez-vous que votre gymnase dispose de tout ce dont vous avez envie de participer: raquette, courts de tennis, piscines, cours de fitness, machines ou équipements spécifiques, entraînement personnel, thérapie physique, etc. Votre famille sera-t-elle avec vous? Assurez-vous de trouver le bon gymnase pour votre famille.
Atmosphère - Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas une salle de sport pleine à craquer, le fait d'avoir des gens autour de vous peut ajouter de l'énergie à votre entraînement. Faites attention à la façon dont la salle de gym se sent. La musique est-elle trop forte? Y a-t-il des files d'attente pour certaines machines? Y a-t-il assez d'espace pour que les gens puissent faire leur entraînement? Vous sentez-vous à l'aise? Si vous faites de l'exercice de manière sérieuse et que vous avez l'impression d'être dans un club de danse, vous ne serez peut-être pas aussi motivé pour travailler. Essayez de visiter la salle de sport normalement, de façon à voir ce que votre expérience sera de première main..
Environnement - La salle de gym est-elle propre? Spacieux? Si c'est un dépotoir, vous ne serez peut-être pas trop heureux de travailler là-bas. Qu'en est-il des téléviseurs? Ont-ils beaucoup autour des machines de cardio pour ne pas vous ennuyer? Pouvez-vous écouter les stations sur vos écouteurs? Y a-t-il des vaporisateurs autour du gymnase pour permettre aux gens d'essuyer les machines? Les salles de bain sont-elles propres et bien approvisionnées? De petites choses comme celles-là peuvent faire de vos entraînements une corvée plus difficile que nécessaire..

Garde d'enfants - Vérifiez les heures d'ouverture des crèches (certaines ne fonctionnent que pendant certaines heures) et l'espace. Est-ce surpeuplé? Ont-ils assez d'employés? Assurez-vous que vous êtes à l'aise de laisser vos enfants là-bas avant de vous engager.
Parking - Pendant les heures de pointe (souvent après le travail), évitez de passer une heure à chercher un endroit où vous garer..

Rejoindre un gymnase est un grand engagement. Comme pour toute autre grande décision financière, assurez-vous de disposer de toutes les informations nécessaires pour prendre une bonne décision. Une fois que vous avez rejoint, inscrivez-vous pour une orientation. De nombreux gymnases proposent une session gratuite où un entraîneur vous guidera et vous donnera les bases sur l'utilisation des machines. Profitez-en pour vous assurer de savoir ce que vous faites et pour vous aider à naviguer dans le gymnase et à mettre en place vos entraînements. Un gymnase peut offrir beaucoup pour presque tous les types d'exercices… mais seulement si vous vous présentez.