Conseils pour l'achat du meilleur équipement d'exercice à domicile

Si vous ne savez pas grand chose au sujet du matériel que vous souhaitez acheter, votre premier arrêt doit être chez un détaillant spécialisé dans le conditionnement physique ou un revendeur d’équipement d’entraînement qui a un personnel de vente qui comprend l’exercice et qui peut répondre aux questions et démontrer le bon usage du matériel. Si vous savez ce que vous voulez, vous pouvez souvent trouver le meilleur prix pour vos équipements en achetant en ligne..

Questions à poser avant d'acheter

Le plus gros défi consiste souvent à choisir le produit qui convient le mieux. Un appareil de conditionnement physique à domicile doit être sélectionné en fonction de l'anatomie, des intérêts et du niveau de condition physique de l'utilisateur. En général, vous devez poser les questions suivantes avant d’acheter vos produits et y répondre:

Quel est mon niveau de condition physique actuel et quel est mon objectif??
Combien je veux dépenser?
Est-ce que j'aime cette activité? Cette activité m'aidera-t-elle à être en forme pour d'autres activités que j'apprécie?
Combien d'espace ai-je pour l'équipement??
Est-ce que cet article est sécuritaire pour moi??
Est-ce que cet article a une garantie?
Combien de temps vais-je exercer sur cet équipement?
Vais-je m'ennuyer en utilisant cet équipement?
Comment se compare-t-il à d'autres équipements d'exercice?.
Est-ce que quelqu'un d'autre utilisera l'équipement??

Meilleurs choix

Tapis de course sont une pièce d'équipement aérobie populaire pour un usage domestique. Les tapis roulants vous permettent de marcher ou de courir à l'intérieur, quelle que soit l'heure du jour ou la météo. Lors de l’achat d’un tapis de course, recherchez une action solide et en douceur, une allure régulière, une ceinture large, des dispositifs de sécurité et des réglages d’inclinaison. Les modèles de qualité vont de 1500 $ et plus. Assurez-vous que tous les tapis de course que vous envisagez sont conçus pour résister à une charge considérable, car leur utilisation sur un tapis de course génère beaucoup de force. Les tapis roulants ont besoin d'entretien, vous devez donc vous informer sur la garantie et savoir quel service clientèle est disponible..

Elliptiques offrez un exercice confortable et sans impact que presque tout le monde peut faire. Le mouvement est ovale horizontalement. Vous pouvez ajuster l'intensité ou maintenir le mouvement facile pour les personnes très sédentaires. C'est actuellement le produit le plus populaire dans les clubs de santé et vous pouvez essayer plusieurs modèles avant d'en choisir un..

Vélos stationnaires sont des équipements d'exercice à domicile largement utilisés. Ils offrent un entraînement cardiovasculaire sans impact et sont parfaits pour les personnes en surpoids ou sédentaires qui commencent tout juste à faire de l'exercice. Ils utilisent principalement les muscles des jambes et des fesses. Les vélos sont proposés dans différentes gammes de prix. De manière générale, un vélo de haut calibre coûtera entre 500 et 1000 $.

Cycles couchés donne plus de soutien au bas du dos et minimise le stress sur les genoux par rapport à un vélo debout. Les patients couchés fournissent un entraînement cardiovasculaire qui utilise les muscles du fessier, du quadriceps et des ischio-jambiers.

Machines à pas utilisez principalement le bas du corps dans une capacité aérobie. Trouver une machine à coudre de haute qualité peut toutefois coûter cher. Les steppers offrent un bon entraînement aérobique, renforcent et développent les muscles du bas du corps et ont un faible impact.

Machines de ski de fond peut fournir un entraînement complet du corps pour l'endurance cardiovasculaire et musculaire, cependant, ils peuvent être difficiles à maîtriser. Avant d'acheter une machine à ski, vous devez absolument l'essayer. Celles-ci prennent un peu de pratique pour bien utiliser et sont les meilleures pour les exerciseurs expérimentés qui veulent un entraînement stimulant.

Rameurs sont bonnes pour ceux qui désirent un entraînement complet du corps mais ont un espace limité. L'aviron utilise le haut et le bas du corps pour les exercices d'aérobic. Une bonne technique sur un rameur est importante pour éviter les douleurs au dos.

Équipement de résistance est un bon complément à tout équipement de fitness aérobique à domicile. Les deux types d'équipement de poids les plus largement reconnus sont les gymnases à domicile et les poids libres. Les poids libres sont à un prix raisonnable et nécessitent peu d'espace. Ils ont également besoin de plus d'instructions et de supervision pour une utilisation appropriée, car ils sont plus susceptibles de causer des blessures. Les gymnases à domicile ou les stations multiples représentent un achat important, et le prix reflète souvent la qualité de la machine.

Précautions et conseils pour faire un bon achat

De nombreux autres gadgets de fitness sont disponibles sur Internet ou Comme vu à la télé. Ces articles ne sont souvent pas de la plus haute qualité, ni les plus conviviaux. Soyez averti avant de croire le battage médiatique généré par la dernière lubie.

Consacrez suffisamment de temps à l’essai de l’équipement d’exercice pour pouvoir faire tout ce qu’il prétend faire. Veillez également à ce que cela fonctionne pour vous, et vous seriez vraiment à l'aise et apprécierais d'utiliser l'équipement avant de l'acheter. Une fois cet achat effectué, protégez votre investissement et suivez les suggestions de maintenance du fabricant..

Le résultat final

Toute pièce d'équipement d'exercice est un bon choix si vous l'utilisez. Si vous ne l'utilisez pas, l'élément le plus cher, haut de gamme et à la pointe de la technologie ne vous servira à rien. N'oubliez pas que vous êtes le seul à pouvoir vraiment déterminer la qualité de votre achat et les résultats que vous obtenez avec votre nouvel équipement d'exercice..