Equipement et matériel de vélo de montagne

Le vélo de montagne est un excellent sport pour renforcer la puissance, l'endurance et l'agilité. Que vous pratiquiez le vélo de montagne ou que vous fassiez partie d'une routine d'entraînement cross-training, l'utilisation du matériel, des vêtements et des équipements de vélo de montagne appropriés contribuera à rendre votre prochaine randonnée en VTT plus rapide, plus sûre et plus confortable..

Voici une courte liste de l'équipement de vélo de montagne essentiel qui contribuera à faire de chaque sortie un grand tour.

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Un vélo de montagne

La première pièce d'équipement dont vous aurez besoin pour tout parcours d'entraînement en vélo de montagne est un vélo de montagne bien ajusté et bien entretenu. Des vélos sont disponibles pour chaque type de pilote et de condition de piste et vous pouvez choisir un vélo avec suspension totale ou suspension avant, freins à disque ou freins V-brake, différentes tailles de roues et matériaux de cadre..

Si vous commencez à peine, visitez un magasin de vélo du quartier spécialisé en vélo de montagne pour en savoir plus et obtenir un ajustement. Si vous avez déjà un vélo, assurez-vous de bien l’entretenir et d’effectuer une inspection de sécurité avant le départ avant de prendre la piste..

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Un casque de vélo

Le casque de vélo est le vêtement de sécurité le plus important pour le vélo de montagne et personne ne devrait rouler sans casque. Un casque de vélo réduit considérablement la gravité des blessures à la tête, telles que les commotions cérébrales, en particulier lors d'une collision à basse vitesse. Les casques de vélo de montagne ont généralement une visière pour vous aider à bloquer le soleil lorsque vous montez et sortez des arbres afin que vous puissiez vous concentrer sur le sentier et ne pas être distrait par l'éblouissement ou les lumières clignotantes..

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Lunettes de soleil / protection des yeux

La protection des yeux pour le vélo de montagne vous aide à garder la saleté, la poussière et les débris sur les sentiers et vous permet de voir plus clairement dans les ombres sombres et la lumière du soleil. Une variété de lunettes de soleil est disponible pour le sport, mais les vététistes doivent choisir une monture avec un système de lentilles interchangeables, livrée avec une variété de lentilles pour différentes conditions d'éclairage. 

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Un pack d'hydratation

Il n'est pas facile de lever les mains du guidon et de prendre votre bouteille d'eau lorsque vous négociez une seule piste serrée ou empruntez des sentiers rocheux. Le port d'un sac d'hydratation lorsque vous roulez vous donne un accès facile à l'hydratation mains libres. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui exercent pendant plus de deux heures et qui ont un accès limité aux recharges sur le sentier..

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Chaussures de vélo de montagne

Les chaussures à crampons travaillent en combinaison avec les pédales et bloquent les pieds du cycliste au vélo. Il existe une grande variété de chaussures de cyclisme, mais toutes les chaussures de vélo de montagne offrent une bonne traction, de la durabilité, du confort et une semelle rigide pour une meilleure efficacité de pédalage..

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Pédales automatiques

Les pédales automatiques sont les meilleures pour la plupart des randonnées sur pistes. Les chaussures de cyclisme et les systèmes de pédales automatiques vous permettent de verrouiller vos chaussures dans les pédales pour un pédalage sûr et efficace, puis de les déclipper facilement avec une rotation du pied. Les cyclistes de montagne utilisent généralement le système de pédale / cales SPD de type SPD, mais il existe une grande variété de combinaisons. Assurez-vous d'acheter des chaussures et des pédales qui fonctionnent ensemble.

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Gants VTT

Rouler en vélo de montagne est beaucoup plus exigeant que le cyclisme sur route. En plus d'absorber beaucoup de chocs, vos mains sont punies si vous tombez sur un sentier accidenté. Les cyclistes de montagne ont tendance à porter des gants à doigts pour une couverture, une protection et une adhérence optimales sur les leviers de frein.

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Short de VTT rembourré

Un short de vélo rembourré et protecteur offre des avantages majeurs si vous parcourez une distance sur un terrain accidenté. Les shorts de vélo de montagne offrent une doublure intérieure rembourrée qui se porte comme un sous-vêtement, ce qui augmente le confort et réduit les frottements sur le vélo. La couche extérieure ressemble à un short ample, fabriqué dans un tissu résistant résistant à l'abrasion, qui résiste à l'usure du sentier..

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Kit de réparation de vélo

Un simple kit de réparation, fixé à votre selle de vélo, contient tous les éléments essentiels en cas de problème technique ou de crevaison. Votre kit de réparation doit comprendre les éléments de base: un outil multiple pour les vélos, un tube supplémentaire, des démonte-pneus, un kit de réparation, une mini-pompe et de l’argent liquide. Je conserve également une carte d'identité avec une liste des numéros de téléphone dans mon sac de siège afin que quelqu'un sache qui appeler en cas de blessure grave ou d'urgence.

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Trousse de premiers secours

Ce n'est pas tout le monde qui voyage avec une trousse de premiers soins, mais je garde quelques éléments de base dans mon sac d'hydratation. C'est surprenant de voir combien de fois j'ai utilisé son contenu pour moi-même, quelqu'un avec qui je conduis ou un pilote quelconque qui a perdu la traction dans le rock lâche ou qui a endo endo sur le sentier. Les abrasions sont les blessures les plus courantes chez les cyclistes de montagne. Préparez-vous donc en gardant à portée de main des bandages, du ruban adhésif, des analgésiques et des lingettes antiseptiques de tailles variées. J'inclus également dans le kit une solution pour les yeux, un petit couteau de poche, un moleskine, des gels énergétiques et un sifflet.