Comment se préparer à la chirurgie du LCA

Votre calendrier comporte-t-il une opération chirurgicale visant à réparer un ligament croisé antérieur (LCA) blessé au genou? Vous n'êtes pas seul: cette partie vitale du tissu conjonctif se blesse facilement. Heureusement, un LCA déchiré peut presque toujours être réparé par arthroscopie, ce qui signifie qu'un chirurgien n'aura besoin que de quelques petites incisions pour pouvoir insérer une petite caméra et des instruments chirurgicaux autour du ligament. C'est beaucoup moins invasif que d'ouvrir le genou entièrement, moins risqué, et plus facile à récupérer de.

Conseils sur ce qu'il faut faire avant la chirurgie du LCA

Cela dit, la chirurgie arthroscopique du LCA n'est pas une promenade dans le parc. Voici ce que vous devez faire à l’avance pour le rendre le plus facile possible pour vous et votre chirurgien..

Discutez de votre diagnostic. Passez en revue tous les détails de votre blessure et de votre prochaine intervention chirurgicale avec votre chirurgien. Assurez-vous de bien comprendre ce qui l’a provoquée et d’avoir une idée claire des autres options de traitement..
Poser des questions. Assurez-vous de bien comprendre les risques potentiels, les limites et les avantages de la chirurgie du LCA..
Parler avec d'autres patients. Demandez autour de vous pour trouver quelqu'un qui a eu la même opération que vous êtes sur le point de subir. C'est un excellent moyen de savoir ce qu'ils ont ressenti et surtout de trouver des conseils pour faire face aux problèmes pratiques auxquels vous serez confrontés pendant votre rétablissement..
Comprendre la chirurgie. Demandez à votre médecin des détails sur la façon dont l'opération sera effectuée et définissez les attentes appropriées à la fois pour le jour de l'opération et le temps nécessaire à votre rééducation..
Prend bien soin de toi. Plus vous êtes en bonne santé avant la chirurgie, plus vous serez fort pendant et après. Arrêtez de fumer, mangez aussi sainement que possible au cours des semaines précédant votre procédure et suivez à la lettre les instructions de votre chirurgien. S'il vous conseille d'arrêter de prendre tout médicament à l'avance, assurez-vous de le faire..

Reste fort. Il est probable que vous puissiez continuer à faire certaines activités même après vous être blessé au genou pour vous aider à rester en bonne forme physique avant votre chirurgie. Doublecheck avec votre médecin, mais vous devriez être capable de nager ou de faire du vélo sans causer plus de dommages au genou. En même temps, assurez-vous que vous savez clairement ce que vous ne pouvez pas faire en toute sécurité..
Pratique avec des béquilles. Certains chirurgiens conseillent aux brevets de se familiariser avec l'utilisation de béquilles dans les semaines précédant l'opération. Il peut être facile de tomber ou de trébucher avec des béquilles si vous n'y êtes pas habitué.
Informez votre chirurgien si vous tombez malade. Si vous attrapez un rhume ou une autre infection dans les jours qui ont précédé votre chirurgie du LCA, informez-en immédiatement votre chirurgien. Il peut être judicieux de retarder l'opération jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli..
Suivez les instructions pré-opératoires. Certaines peuvent sembler idiotes - on vous dira quoi manger et boire et quand, par exemple - mais elles sont importantes. Si vous ne comprenez pas la raison d'une instruction particulière, demandez. Savoir souvent pourquoi vous devez faire quelque chose facilitera le suivi..

Faire un tour. La chirurgie du LCA est généralement une procédure ambulatoire et vous rentrerez chez vous le même jour. Parce que vous prendrez des médicaments, vous aurez besoin de quelqu'un pour vous raccompagner à la maison..
Habillez-vous pour le repos. Le jour de la chirurgie, portez des vêtements confortables. Choisissez un pantalon de jogging ou un autre vêtement qui ira bien avec vos bandages ou vos genouillères.
Essaye de te calmer. Utilisez des exercices de relaxation ou des podcasts pour maintenir un état d'esprit confiant et détendu et pour réduire l'anxiété que vous pourriez ressentir à propos de l'opération..
Ne partez pas seul. Ayez un soutien personnel avec vous. Amener un ami ou un être cher est un bon moyen de vous aider à rester détendu avant et après la chirurgie.
Planifier à l'avance. Gardez à l'esprit que vous serez moins actif pendant six à huit semaines après la chirurgie. Demandez à vos amis et à vos proches de vous aider, engagez une femme de ménage pour garder votre maison propre ou faites la lessive, une baby-sitter temporaire pour s'occuper des enfants ou les accompagner pour des activités parascolaires, inscrivez-vous auprès d'un service de livraison d'épicerie.
Gardez les autres postés. Informez toute personne qui doit être consciente de vos limites après une chirurgie. Avisez votre employeur, votre école ou votre équipe de prendre les dispositions nécessaires dans votre emploi du temps..

Contactez votre assureur. Assurez-vous de savoir ce qui sera couvert et ce qui ne le sera pas, de sorte que vous ne soyez pas surpris par des factures médicales imprévues..