Les 9 meilleurs snacks à faible teneur en glucides de 2019

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La plupart des collations que vous consommez quotidiennement, telles que des croustilles, des craquelins, des barres de céréales et des biscuits, contiennent de grandes quantités de glucides dans chaque portion. Si vous essayez de perdre du poids ou de commencer un régime alimentaire pauvre en glucides, vous devrez trouver des collations faibles en glucides pour vous rassasier toute la journée..

En ce qui concerne les collations à faible teneur en glucides, il est important de comprendre le terme «glucides nets», comme vous le verrez sur de nombreuses étiquettes nutritionnelles. L'idée ici est que les fibres alimentaires et les alcools de sucre, qui sont techniquement considérés comme des glucides, n'ont pas d'impact significatif sur votre glycémie. Vous n'avez donc pas besoin de vous inquiéter autant. Les «glucides nets» éliminent ces nutriments de l'équation, en vous montrant uniquement les glucides qui auront un impact sur votre glycémie.

Dans cet esprit, voici quelques-unes des collations les plus délicieuses et les plus riches en glucides que vous pouvez acheter..

Nos meilleurs choix

Meilleur ensemble: Atkins Snack Bar, Caramel Chocolate Nut Roll

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Les barres de pâte à biscuits aux pépites de chocolat de Quest Bar sont une excellente collation à faible teneur en glucides si vous essayez d’intégrer plus de protéines dans votre alimentation. Mettez simplement dans votre sac quelques-unes de ces barres de protéines savoureuses et très appréciées, et vous pourrez compléter votre régime avec des protéines supplémentaires, où que vous soyez..

Vous obtenez 12 barres de pâte à biscuits aux pépites de chocolat dans chaque boîte, et chaque portion est remplie de protéines et de nutriments essentiels pour vous aider à organiser vos voyages. Chaque barre contient 21 grammes de protéines, 14 grammes de fibres et 4 glucides nets, ce qui en fait une collation nutritive et délicieuse à faible teneur en glucides. De plus, si vous voulez une saveur différente, vous avez le choix entre de nombreuses options, notamment la tarte aux pommes, le pain à la cannelle, le beurre de cacahuète, le chocolat à la menthe et plus encore.!

Les milliers de critiques élogieuses sont peut-être la partie la plus convaincante de ces barres protéinées à faible teneur en glucides. Il y a plus de 8 000 critiques 5 étoiles pour ce produit, émanant de personnes qui affirment avoir bon goût et fournissent une nutrition essentielle sans la surcharge en glucides de nombreux produits comparables. De plus, leur caractère portable fait des barres Quest une bouée de sauvetage pour les personnes occupées.

Idéal pour les amateurs de fromage: Moon Cheese

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Si vous aimez le fromage (qui ne l'aime pas), vous rechercherez ces collations pratiques à 100 pour cent qui n'ont pas besoin d'être réfrigérées car elles sont transformées en une forme de collation croustillante. Sans gluten et riche en protéines (5 grammes par portion), vous avez le choix entre mozzarella, poivre jack, cheddar ou gouda selon vos goûts..

Ces collations sont idéales pour les personnes qui suivent un régime cétogène ou paléo, car elles ne contiennent pas de glucides. Les critiques adorent le goût, en particulier le multipack, et commentent que ces options sont idéales pour les déplacements ou au bureau. Le prix est un peu élevé, donc ils ne sont pas tout à fait abordables.

Idéal pour la nuit: Atkins Endulge Treat, barre de brownie au fudge et aux noix

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Vous trouvez-vous envie d'une friandise sucrée avant d'aller au lit? Vous n'êtes certainement pas seul! Répondez à vos envies de fin de soirée sans ruiner votre régime alimentaire avec l'aide de la barre de friandises au fudge et au fudge Atkins Endulge. Ces tablettes de chocolat étonnantes sont faibles en glucides et en sucre, mais elles vous laisseront toujours l'impression de vous laisser aller après le dîner.

Chaque boîte à prix abordable contient cinq barres de brownies Nutty Fudge Brownie, délicieuses et humides, garnies de noix et recouvertes de chocolat. Dans chaque portion, il n'y a que 2 grammes de glucides nets et 6 grammes de fibres, le tout sans sucre! C'est le moyen idéal pour satisfaire votre dent sucrée. Il existe également d'autres saveurs telles que les barres chocolatées à la noix de coco et la mousse chocolat caramel.

Les critiques qualifient ces desserts à faible teneur en glucides de «très délicieux, de taille convenable et de fraîcheur». Beaucoup disent utiliser les gâteries Atkins Endulge pour réduire leurs envies de chocolat, ajoutant que le prix est vraiment imbattable..

Meilleur Jerky: Beef Jerky de Jack Link

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Jerky est la collation ultime à haute teneur en glucides et en protéines. Avec une telle demande pour ces régimes faibles en glucides ces jours-ci, il existe de nombreuses marques saccadées là-bas qui ont toutes un bon goût. Cela dépend simplement de vos préférences personnelles..

Jack Link's est l'une des premières marques emballées et les plus connues sur le marché et elle résiste encore à son goût et surtout à sa valeur. Avec la saveur originale, vous obtiendrez 12 grammes de protéines avec 5 glucides nets, ce qui en fera un festin parfait qui vous tiendra rassasié à long terme. Le sac est également refermable afin que vous puissiez facilement l'emporter avec vous sans provoquer de renversements sur le chemin.

Idéal pour les voyages: barre de régime protéinée WonderSlim Low-Carb 15g

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Vous voulez une collation à faible teneur en glucides que vous pouvez simplement jeter dans votre valise et emporter avec vous lors de vos déplacements? Ensuite, vous devriez certainement considérer la barre de régime de protéine de WonderSlim Low-Carb. Ces barres protéinées haut de gamme ont bon goût et leur taille compacte les rend idéales pour suivre votre régime en déplacement.

Vous obtiendrez sept barres de protéines Fluffy Vanilla Crisp dans chaque boîte. D'autres saveurs sont également disponibles, notamment Chocolate Crisp, Strawberry Shortcake, et bien plus encore. Chaque barre de protéines contient 15 grammes de protéines et 10 grammes de fibres pour vous garder énergique tout au long de vos voyages. Chaque barre ne contient que 7 grammes de glucides nets et 3 grammes de sucre. En plus d'avoir bon goût, ces barres de protéines sont «contrôlées par portion pour la perte de poids et la gestion du poids», selon le fabricant..

Les critiques disent que les barres de régime WonderSlim Low-Carb Protein sont sucrées et délicieuses, ce qui en fait une excellente collation à faible teneur en glucides. Beaucoup disent que ce sont leur régime préféré qu'ils ont déjà essayé. Vous voudrez peut-être aussi les essayer!

Meilleur noix: sachets de beurre au beurre d'amande de Justin's

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Les noix sont une autre excellente source de protéines qui ne contiennent pas une tonne de glucides. Les squeeze packs au beurre d'amande super pratiques de Justin's permettent de transporter facilement du beurre de noix avec votre emploi du temps chargé. Gardez-en un dans votre sac de sport ou à votre bureau et vous pourrez rapidement remplir 6 grammes de protéines qui non seulement vous rempliront, mais en plus, elles auront bon goût.

La marque fabrique également des arachides et d’autres types de beurre de noix aromatisés. Vous êtes donc assuré de trouver quelque chose qui pique votre intérêt, qu’il soit salé ou sucré. Les critiques chantent leurs louanges pour ces délicieux en-cas pratiques sans lesquels ils ne peuvent pas vivre.