Où trouver de l'aide pour la dépression
Si vous souffrez de dépression ou avez des idées de suicide, vous vous demandez peut-être où vous pouvez trouver de l'aide pour vos symptômes. La bonne nouvelle est que vous avez plusieurs options pour obtenir de l'aide pour votre dépression..
Si vous êtes suicidaire ou voulez vous faire du mal
Si vous vous sentez actuellement comme pouvant vous blesser, vous pouvez obtenir de l'aide dès maintenant par l'une des voies suivantes:
- Une ligne téléphonique locale sur le suicide: Pour trouver un numéro pour une hotline suicide, vous pouvez consulter votre répertoire téléphonique local (ils sont généralement répertoriés en début de livre) ou appeler les informations du répertoire téléphonique (en composant le 411 aux États-Unis) et demander s’il existe une liste pour "suicide". prévention "," intervention de crise "ou un centre de santé mentale du comté.
- Hotline nationale contre le suicide: Si vous êtes incapable de trouver une ligne directe ou si vous avez l’idée de le faire, vous pouvez également composer le numéro sans frais 1-800-784-2433 ou 1-800-273-8255 depuis n’importe où aux États-Unis. parler avec un conseiller de crise.
- Support de crise par email: Si vous souhaitez parler à quelqu'un par courrier électronique, The Samaritans est une organisation caritative qui fournit une assistance par courrier électronique gratuite. De l'aide est également disponible par téléphone pour ceux qui vivent au Royaume-Uni..
- Votre salle d'urgence locale: Si vous sentez que vous êtes sur le point de vous blesser, n'hésitez pas à appeler le 911 ou à vous rendre à la salle d'urgence de votre région. L'hospitalisation peut vous aider à rester en sécurité jusqu'à la fin de la crise.
Si vous êtes déprimé et que vous n'êtes pas en danger immédiat
Si vous ne courez aucun risque immédiat de vous faire du mal, il existe plusieurs professionnels avec lesquels vous pouvez prendre rendez-vous pour obtenir de l'aide pour votre dépression:
- Votre médecin de famille: Votre médecin de famille personnel est un bon point de départ lorsque vous avez besoin d’aide. Il est toujours judicieux d'éliminer toute autre cause possible de votre dépression, telle qu'une maladie ou un effet secondaire du médicament. Et si votre médecin constate que vous souffrez de dépression clinique, elle pourra vous prescrire un médicament. En fonction de votre situation et des exigences de votre assureur, elle peut également choisir de vous adresser à un psychiatre et / ou à un thérapeute pour un traitement..
- Un psychiatre: Un psychiatre est un médecin spécialisé dans le traitement des troubles mentaux. Il aura donc une expérience plus spécialisée dans le traitement de la dépression qu’un médecin généraliste. Voir un psychiatre peut être utile si votre cas est plus compliqué ou si votre médecin de famille n’a pas beaucoup d’expérience dans le traitement de la dépression. En plus de pouvoir prescrire des médicaments contre la dépression, les psychiatres sont également qualifiés pour effectuer une psychothérapie, bien que beaucoup préfèrent laisser cet aspect du traitement à d'autres professionnels de la santé mentale afin qu'ils puissent se concentrer sur les aspects médicaux du traitement..
Guide de discussion sur la dépression
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Télécharger le fichier PDF - Un thérapeute: Un thérapeute vous aide à trouver une solution à long terme à vos problèmes tout au long du processus de psychothérapie. Tout professionnel de la santé mentale dûment certifié et agréé et formé aux principes de la psychothérapie, tel qu'un psychiatre, un psychologue, un travailleur social ou une infirmière psychiatrique, peut être un psychothérapeute. Cependant, elle peut ou non être capable de prescrire des médicaments, en fonction de sa formation et des lois de l'État dans lequel elle exerce.
- Un conseiller: Un conseiller peut être une bonne option pour vous si vous souffrez de dépression liée à la situation. Bien que le conseil soit quelque peu similaire à la thérapie, son objectif à court terme de résolution de problèmes immédiats le rend plus approprié dans les cas où la dépression du patient est liée à des situations stressantes dans sa vie..
