Types de dépression postpartum et comment faire face
Vous avez peut-être entendu parler de différents types de dépression post-partum, ou vous vous sentez peut-être dans les dépotoirs après l'accouchement et vous vous demandez si ce que vous vivez est une forme bénigne du baby blues par rapport à la dépression clinique. Les types de dépression postpartum couvrent un spectre de gravité allant du blues de bébé léger à la dépression majeure postpartum à la psychose postpartum.
Baby blues
Lorsque nous parlons de «baby blues», nous entendons un type de dépression postpartum à court terme et moins grave. Le baby blues concerne 30 à 80% des nouvelles mères. Les symptômes commencent souvent dans les trois à dix jours suivant l'accouchement et disparaissent généralement entre deux et trois semaines après l'accouchement..
Les symptômes comprennent l'anxiété, les pleurs, l'insomnie, la fatigue, les sautes d'humeur et la tristesse. Pendant ce temps, les femmes peuvent soudainement se sentir incapables de s'occuper d'un bébé, quelle que soit leur préparation en tant que mères. Heureusement, les symptômes sont généralement de courte durée.
La période peu après la naissance est également une période d’absence pour beaucoup de femmes après presque 10 mois de grossesse. Accepter de l'aide, parler à d'autres femmes qui ont été "présentes" et surtout sortir de la maison et changer de décor peut être très utile.
Dépression majeure post-partum
Dans le Manuel de diagnostic et de statistique 5 (DSM 5), la désignation de dépression majeure post-partum est un "épisode dépressif majeur avec un spécificateur de début du péripartum". Environ 10% des femmes qui ont accouché ont été victimes de ce syndrome et ont tendance à se développer dans les quatre semaines suivant l'accouchement. Certains estiment que les critères d'admissibilité au post-partum devraient durer plus longtemps, peut-être jusqu'à six mois..
Les symptômes sont les mêmes que pour un épisode dépressif majeur et peuvent inclure:
- Humeur dépressive, perte d'intérêt ou de plaisir
- Changement de poids ou d'appétit
- Insomnie ou hypersomnie
- Retard ou agitation psychomoteur
- Perte d'énergie ou fatigue
- Sans valeur ou culpabilité
- Pleurs
- Problèmes de concentration
- Difficulté à prendre des décisions
- Sentiments d'inadéquation (plus durables qu'avec le baby blues)
- Tristesse
Certaines femmes ont également des pensées suicidaires.
Si vous pensez avoir une dépression post-partum, il est important de consulter votre médecin immédiatement. Il est extrêmement important d'obtenir l'aide d'un professionnel, même si vous n'êtes pas sûr si vous êtes déprimé ou si vous vous contentez de faire face à un baby blues prolongé. Malheureusement, seulement 15% des femmes atteintes de dépression post-partum reçoivent un traitement, et ce traitement peut faire une grande différence dans votre qualité de vie et dans celle de votre bébé..
Le traitement de la dépression majeure postnatale peut comprendre des médicaments, une psychothérapie, des groupes de soutien et plus encore..
Plusieurs études ont montré que l'exercice peut réduire les symptômes de la dépression postpartum.
Postpartum Support International propose une hotline gratuite, un groupe de soutien en ligne, des sessions téléphoniques gratuites en direct avec un expert et des coordinateurs pouvant vous aider à vous mettre en contact avec des fournisseurs de votre communauté 24h / 24..
Psychose post-partum
Parfois appelée psychose puerpérale, ce type d'affection postnatale se développera chez environ une à deux femmes sur 1 000. La psychose post-partum débute généralement plus tôt que la dépression post-partum, dans les deux semaines suivant l’accouchement.
La psychose post-partum peut être précédée d'agitation, de confusion, de problèmes de mémoire, d'irritabilité, d'aggravation de l'insomnie et d'anxiété.
La psychose postnatale se distingue de la dépression postnatale par la présence de délires (croire en des choses qui ne sont pas vraies) et / ou d’hallucinations (entendre des choses ou voir des choses qui ne sont pas au rendez-vous.) D'autres symptômes peuvent inclure des pensées intrusives et une réponse inappropriée ou désintérêt pour son enfant.
Les symptômes de psychose post-partum peuvent changer rapidement, les périodes d'humeur élevée étant rapidement suivies d'une profonde tristesse ou d'une rage. Les périodes de lucidité sont courantes et ne constituent pas nécessairement un indicateur de reprise. On pense que la psychose postpartum représente souvent un épisode de maladie bipolaire.
Les femmes qui ont eu une psychose post-partum après la naissance d'un enfant risquent de souffrir à nouveau de psychose lors de grossesses ultérieures.
Le traitement peut inclure une hospitalisation, des médicaments, un traitement électroconvulsif (ECT) et une assistance dans les soins du bébé. Pour les femmes qui ont déjà eu une psychose post-partum, un traitement psychiatrique lors de grossesses ultérieures est généralement recommandé.
Troubles anxieux post-partum
Les troubles anxieux sont également fréquents après l'accouchement. Vous constaterez peut-être que vous êtes si anxieux que vous avez du mal à prendre soin de votre bébé ou que vous semblez incapable de manger ou de dormir. Certaines femmes ont peur de nuire à leur bébé.
Les troubles anxieux spécifiques pouvant survenir ou être exacerbés après l'accouchement comprennent les troubles anxieux généralisés, les troubles obsessionnels compulsifs et les attaques de panique. En outre, l'anxiété est fréquente dans la dépression post-partum.
Importance de reconnaître les conditions post-partum
Personne ne sait avec certitude pourquoi les femmes souffrent de baby blues et parfois de dépression après la naissance d'un enfant. La vulnérabilité aux changements hormonaux qui se produisent autour de la grossesse est souvent impliquée. Il semblerait que ce soit une période au cours de laquelle vous devriez être le plus heureux, mais également une période au cours de laquelle vous pouvez vous permettre le moins de vous sentir "en ruine".
Quelle que soit la cause, cependant, nous savons que ces troubles non seulement réduisent votre qualité de vie, mais peuvent être très graves, voire mortels. Si vous vous demandez si vous souffrez peut-être de dépression postnatale ou d'anxiété postnatale, prenez immédiatement rendez-vous avec votre obstétricien. Les traitements sont disponibles qui sont très efficaces.
Un mot de Verywell
La psychose postpartum est une maladie grave et peut se manifester très rapidement. Si vous ou votre proche avez des idées délirantes ou des hallucinations après l'accouchement, consultez immédiatement un médecin..
De nombreuses ressources, y compris la ligne directe ci-dessus, sont disponibles à tout moment de la journée. N'hésitez pas à parler à quelqu'un, même si vous pensez que c'est juste le baby blues.
Qu'est-ce que la loi sur la dépression post-partum?
