Est-il sécuritaire d'aller bronzer pendant les traitements contre le cancer?
Avantages et risques du bronzage en général
Il existe des précautions et des préoccupations particulières en matière de bronzage pendant le traitement du cancer. Certaines formes de chimiothérapie ainsi que la radiothérapie peuvent considérablement augmenter votre risque de brûlure. Mais parlons d'abord des risques globaux du bronzage lorsque vous ne suivez pas de traitement contre le cancer.Risques possibles
Le bronzage comporte quelques risques principaux, que ce soit au soleil ou dans un lit de bronzage. Les lits de bronzage, cependant, peuvent augmenter le risque de cancer en une seule visite.
- Coups de soleil
- Risque de cancer de la peau
- Vieillissement de la peau, rides prématurées
Bien que nous entendions le plus souvent parler des risques du bronzage, il existe quelques avantages tels que:
- Absorption de vitamine D
- Se sentir simplement bien!
Risques et avantages du bronzage pendant la chimiothérapie
Outre les risques et les avantages potentiels du bronzage lorsque vous ne suivez pas de traitement contre le cancer, vous devez être conscient de plusieurs choses lorsque vous suivez une chimiothérapie. Cela vaut la peine d’être examiné de près, car non seulement les risques de bronzage peuvent être plus graves, mais les avantages de l’exposition au soleil (ou de toute méthode permettant de s’assurer que votre taux de vitamine D est bon) sont encore plus importants que pour une personne non atteinte de cancer. En d'autres termes, à certains égards, une exposition au soleil prudente et limitée pourrait être encore plus importante lorsque vous êtes traité pour un cancer.!Avantages
L’absorption de la vitamine D est un avantage du soleil. Une multitude d’études (plus de huit cents au total) suggèrent qu’une carence en vitamine D prédispose à plusieurs cancers et que chez ceux qui en sont déjà atteints, la survie semble être plus faible chez ceux qui ont un faible taux de vitamine D. Dans le même temps, le majorité des personnes aux États-Unis sont considérés comme étant déficients en vitamine D.
Vous avez probablement entendu dire que vous pouvez obtenir de la vitamine D à partir de produits laitiers, mais à certains égards, c'est un terme impropre. Les études portant sur la vitamine D pour la prévention du cancer (et pour les personnes vivant avec le cancer) suggèrent que l'apport quotidien devrait être d'au moins 1 000 ou 2 000 unités internationales (UI). Considérant qu'un verre de lait contient en moyenne 100 UI, c'est beaucoup de lait. En revanche, sortir en pantalon et en T-shirt lors d'une journée ensoleillée moyenne peut permettre à votre corps d'absorber plus de 5 000 UI en quelques minutes.
Si vous ne connaissez pas votre niveau de vitamine D, parlez-en à votre oncologue lors de votre prochain rendez-vous et demandez-lui de le vérifier. Les «normales» habituelles pour les résultats de laboratoire se situent entre 30 et 80 UI, mais assurez-vous de demander votre numéro, pas seulement s'il se situe dans la plage normale ou non. Certaines études ont suggéré qu'un niveau de 50 ou plus pourrait être associé à de meilleurs taux de survie. Parlez avec votre médecin et ne commencez pas à prendre des suppléments sans ses pensées. Certains suppléments de vitamines et de minéraux peuvent nuire à la chimiothérapie, mais une trop grande quantité de vitamine D peut provoquer des calculs rénaux douloureux..
Des risques
Comme indiqué précédemment, le bronzage, en particulier dans un lit de bronzage, peut augmenter le risque de cancer de la peau. Plus important peut-être lorsque vous suivez une chimiothérapie, plusieurs médicaments de chimiothérapie peuvent augmenter votre sensibilité au soleil. Ceci est appelé phototoxicité ou photosensibilité. Prenez le temps de vérifier ces informations sur les médicaments de chimiothérapie pouvant provoquer une photosensibilité, ainsi que des conseils pour profiter du soleil en toute sécurité pendant le traitement..
Souviens-toi de ta tête
Beaucoup de gens ont réalisé à la dure que leur cuir chevelu brûle facilement après la chute des cheveux qui accompagne souvent la chimiothérapie. Portez un chapeau ou utilisez un écran solaire. Gardez à l'esprit que, au fur et à mesure que vos cheveux s'éclaircissent avant de les perdre complètement, vous pouvez bénéficier de beaucoup moins de protection qu'auparavant.Alternatives au bronzage
Pour ceux qui aspirent au bronzage pendant le traitement du cancer, il est possible d’utiliser des poudres ou des crèmes bronzantes, bien que celles-ci puissent provoquer une irritation de la peau. Les aérosols à base de DHA ne sont pas recommandés. Non seulement ce ne sont pas une bonne idée pour ceux qui suivent un traitement contre le cancer, mais il existe certaines preuves qu'ils peuvent provoquer les changements génétiques pouvant conduire au cancer. Les comprimés de bronzage ne sont pas approuvés par la FDA et, même sans l'ajout de traitements anticancéreux, peuvent être dangereux.Bronzage pendant la radiothérapie
Le bronzage pendant la radiothérapie peut aussi présenter des avantages et des inconvénients, mais les risques dépendent de l’emplacement de vos traitements de radiothérapie - que cette zone soit exposée au soleil ou non…Avantages
Tout comme la vitamine D est importante pour les personnes sous chimiothérapie, il est important que les personnes sous radiothérapie connaissent leur taux de vitamine D et parlent de leur traitement avec leur médecin si elles ne se situent pas dans la fourchette idéale. Il n'y a pas beaucoup d'études pour le prouver, mais l'avantage d'un peu de soleil pourrait bien être le gain d'énergie que l'on ressent souvent lorsqu'on est en pleine nature (on ne parle pas de cabines de bronzage ici, ce qui n'est pas recommandé .) L'effet secondaire le plus déploré de la radiothérapie est la fatigue, qui a tendance à s'aggraver tout au long du traitement..
Des risques
La radiothérapie peut provoquer sécheresse et rougeur, parfois accompagnée de cloques et même de plaies ouvertes vers la fin du traitement. La combinaison de ces effets secondaires de la radiothérapie avec un coup de soleil (qui peut être bien pire que prévu si vous prenez également un médicament de chimiothérapie à l'origine de la phototoxicité) peut être un double coup dur. Il y a une raison pour laquelle la rougeur et l'éruption cutanée qui viennent parfois avec le rayonnement sont souvent appelées brûlures par rayonnement.
Pendant votre radiothérapie, il est important de couvrir la zone dans laquelle vous recevez des radiations. Par exemple, pas de soutien-gorge de bikini si vous recevez un traitement contre le cancer du sein. Avec la radiothérapie, certains des changements cutanés dus à un coup de soleil peuvent devenir permanents. Un assombrissement permanent et une raideur permanente de la peau peuvent en résulter.
Alternatives au soleil
Contrairement aux traitements de chimiothérapie, les modifications cutanées dues à la radiothérapie peuvent entraîner une irritation importante si vous envisagez de prendre des poudres et des crèmes bronzantes..
Comment profiter du soleil en toute sécurité pendant la chimiothérapie et la radiothérapie
Le meilleur choix en matière de bronzage est d'éviter complètement les lits de bronzage. Celles-ci ont été fortement liées au mélanome, et la dernière chose à laquelle vous voulez penser pendant votre traitement contre le cancer est de devoir vous attaquer à un autre cancer..En ce qui concerne le temps passé à l'extérieur, parlez-en à votre médecin. Demandez si les médicaments de chimiothérapie que vous prenez vous prédisposent aux coups de soleil et ce qu'elle vous recommanderait en matière de protection solaire. Gardez à l'esprit que la phototoxicité n'est pas nécessairement évitable avec un écran solaire. Si vous prenez l'un des médicaments à l'origine de la sensibilité au soleil, vous devrez peut-être plutôt vous concentrer sur l'utilisation de vêtements pour protéger votre peau ou sur l'utilisation d'un écran solaire..
Si votre oncologue estime que vous pouvez tolérer le soleil en toute sécurité, demandez-lui s'il est acceptable d'attendre l'application de la crème solaire jusqu'à ce que vous ayez passé 10 à 15 minutes à l'extérieur pour absorber un peu de vitamine D, mais quelle que soit sa recommandation, veillez à demander votre niveau sanguin de cette vitamine de lutte contre le cancer tiré.
Ligne de fond
Bien que cela ne soit pas souvent mentionné, prendre un peu de soleil pendant le traitement du cancer peut en fait être une forme de traitement, c’est-à-dire si vos niveaux de vitamine D sont faibles. De plus, un peu de soleil peut faire des merveilles pour la fatigue, et même la dépression liée au cancer, si fréquente au cours du traitement. Mais il faut être prudent, surtout si vous recevez un médicament de chimiothérapie qui provoque une photosensibilité ou souhaitez exposer les zones traitées au rayonnement solaire..Votre meilleur choix est d’avoir une bonne conversation avec votre oncologue sur vos risques et avantages personnels en matière d’exposition au soleil. Etre votre propre défenseur de vos soins contre le cancer, par exemple, en posant des questions sur vos niveaux de vitamine D, peut faire une différence dans la façon dont vous faites face au traitement, voire même dans vos résultats..
