La relation entre les boissons énergisantes et le risque d'accident vasculaire cérébral

Les boissons énergisantes sont devenues plus populaires ces dernières années. Composées d’un mélange de sucres, de caféine, de stimulants et de nutriments, les boissons énergisantes promettent une augmentation de la force physique, de l’endurance, de la vigilance et de la concentration. Il existe une grande variété de produits, chacun avec des additifs différents et des quantités variables d'ingrédients.
Les athlètes, les étudiants et tous ceux qui recherchent une amélioration de leur fonction corporelle peuvent se tourner vers ces boissons populaires. Mais beaucoup de gens se demandent si les boissons énergisantes, avec leurs composants puissants, sont parfaitement sûres. Et, parce qu'ils sont si populaires et facilement accessibles, c'est une question importante.
En ce qui concerne la santé de votre cerveau, les boissons énergisantes ont été considérées comme une cause possible de problèmes mineurs tels que vertiges et nervosité, ainsi que de problèmes médicaux plus graves tels que convulsions et accidents vasculaires cérébraux..

Toutes les boissons énergisantes ne sont pas identiques

C’est une question difficile sur laquelle la communauté médicale enquête. En regardant les nombreux ingrédients contenus dans les boissons énergisantes, il peut être difficile de déterminer si les ingrédients eux-mêmes, ou la combinaison d'ingrédients, peuvent être nocifs..
En général, la plupart des boissons énergisantes populaires contiennent au moins quelques-uns des mêmes ingrédients: caféine, glucose (sucre), vitamines, minéraux et herbes. Les quantités et les concentrations varient, et certaines boissons peuvent également être enrichies avec des produits chimiques autres que ceux les plus courants..
Mais la question de savoir si les boissons énergisantes sont sûres ou non est encore compliquée par le fait qu'il existe de nombreuses marques et types de boissons énergisantes. Cela peut les rendre un peu trompeuses, car certaines marques peuvent être plus sûres ou plus nocives que d'autres..

Ingrédients dans les boissons énergisantes

La caféine, le glucose, les glucides, la taurine, la glucuronolactone, les vitamines du groupe B et le gingko biloba sont les ingrédients les plus courants..

Caféine est un stimulant qui agit en neutralisant les effets de nos produits chimiques naturels induisant le sommeil. La caféine augmente également la pression artérielle et le rythme cardiaque. Ces effets de la caféine sont généralement considérés comme sûrs, mais il est bien connu que les méga-doses de caféine peuvent avoir des effets secondaires et même des réactions médicales graves..
Glucose Les boissons énergisantes contiennent également de fortes concentrations de glucose et d'autres glucides, que le corps utilise comme source d'énergie. Globalement, le glucose est nécessaire à l'énergie, mais un excès de glucose peut causer des problèmes tels que la nervosité, l'hyperglycémie (généralement associée au diabète) et la prise de poids..
Taurine est un acide aminé nécessaire à de nombreuses fonctions physiologiques. Il est également considéré comme un antioxydant. On ne sait pas suffisamment si et comment la taurine pourrait contribuer à l'énergie ou si des doses élevées de ce nutriment pourraient être nocives.
Glucuronolactone est un autre additif chimique très populaire dans les boissons énergisantes. Le corps a besoin de ce nutriment et, chose intéressante, les effets des mégadoses ne sont pas considérés comme nocifs, et leurs effets bénéfiques n'ont pas été prouvés..

Éphédrine est un stimulant qui est normalement utilisé pour des problèmes respiratoires, des allergies et comme décongestionnant. Cependant, il est également utilisé dans les suppléments de perte de poids, car il peut supprimer l'appétit et augmenter le métabolisme, ce qui «consomme» plus rapidement les calories. L'éphédrine est un composant de certaines boissons énergisantes et peut stimuler la réponse excitatrice du corps «combat ou fuite», en augmentant la fréquence cardiaque, en augmentant la pression artérielle et même en augmentant la glycémie..
Carnitine est un acide aminé utilisé dans des essais expérimentaux dans le traitement des maladies musculaires. Pour cette raison, il est ajouté à certaines boissons énergisantes pour améliorer la croissance musculaire. Comme avec plusieurs des composants populaires des boissons énergisantes, il existe peu de données concernant l'efficacité, et il n'y a pas non plus de preuve convaincante de préjudice du supplément.
Créatine est un supplément utilisé pour augmenter la force, et est donc ajouté aux boissons énergisantes pour amplifier les effets de l'exercice physique dans le but final d'augmenter la masse musculaire. Il a été démontré qu’il augmentait la masse musculaire chez les hommes qui l’utilisaient pour la musculation, avec des résultats incertains pour les femmes. Jusqu'à présent, la créatine est considérée comme sûre pour les hommes, mais la sécurité des femmes enceintes suscite des inquiétudes..

Gingko biloba est généralement associé à la prévention de la démence. On pense que les propriétés anticoagulantes du ginkgo biloba peuvent prévenir une maladie cérébrovasculaire pouvant contribuer à la démence vasculaire. On ignore si cette plante est efficace pour améliorer la mémoire ou la concentration à court terme. Dans l’ensemble, il est considéré comme un additif sans danger, à moins que vous n’ayez une maladie de la coagulation du sang ou que vous preniez des anticoagulants..

Une boisson énergétique de taille normale ne contient généralement pas de doses toxiques de ces ingrédients. Mais, des étudiants désespérément fatigués, des parents épuisés ou des athlètes de compétition en quête de vitalité peuvent abuser de ces boissons, en buvant plus d’une boisson à la fois. Et, en raison de l'emballage attrayant, les jeunes enfants ou les personnes en mauvaise santé peuvent consommer ces produits, les prenant pour des sodas ordinaires ou des boissons gazeuses aromatisées, même si leur corps n'est pas en mesure de manipuler les puissants ingrédients..
Bien que les ingrédients eux-mêmes ne rendent pas nécessairement les boissons énergisantes nocives, même les «bons» nutriments, tels que le glucose, les vitamines et les minéraux, peuvent être nocifs à fortes doses. Certaines données médicales fournissent plus d'informations sur la question de savoir si les personnes qui utilisent des boissons énergisantes se retrouvent à l'hôpital.

Les boissons énergisantes rendent-elles les gens malades?

Au cours des dernières années, de plus en plus de personnes en bonne santé ont été signalées dans les salles d'urgence d'un hôpital à travers le pays avec des symptômes qui ont finalement été attribués aux boissons énergisantes. Les symptômes et les symptômes les plus courants sont la nervosité, la nervosité, les céphalées battantes ou pulsantes, les palpitations (battements rapides du cœur), les étourdissements, une vision trouble, l’incapacité de dormir et la fatigue..
Cependant, bien que cela soit nettement moins courant, on note également une légère hausse des accidents vasculaires cérébraux, des convulsions et des crises cardiaques qui auraient été causées ou provoquées par des boissons énergisantes.
Globalement, les risques pour la santé liés aux boissons énergisantes n’ont été portés à l’attention de la communauté médicale que récemment. Jusqu'à présent, des études ont associé les effets physiques négatifs des boissons énergisantes à la caféine et au glucose. À ce jour, il n'a pas été démontré que l'impact des autres additifs soit responsable des symptômes gênants ou des effets indésirables plus graves..

Boissons énergisantes et alcool

Certaines des urgences hospitalières liées aux boissons énergisantes sont spécifiquement associées à une combinaison de boissons énergisantes et de consommation d'alcool.
Fait intéressant, il a été démontré que les boissons alcoolisées mélangées à des boissons énergisantes augmentaient le taux de consommation d’alcool et la quantité globale d’alcool consommée dans un cadre expérimental. Les participants à l'étude qui ont reçu de l'alcool mélangé à des boissons énergisantes ont bu plus rapidement et en ont consommé plus que les participants à l'étude qui ont reçu de l'alcool non mélangé à des boissons énergisantes.
Bien entendu, cette combinaison et les phénomènes comportementaux associés peuvent produire de nombreux effets secondaires. Une consommation d'alcool plus importante induite par les boissons énergisantes peut amener une personne à boire plus que prévu. Et la croyance inexacte selon laquelle l'alcool mélangé à des boissons énergisantes pourrait en quelque sorte protéger contre un mauvais jugement ou des erreurs de conduite dangereuses peut conduire à un excès de confiance faux et dangereux parmi ceux qui consomment les boissons mélangées..

Le bilan des boissons énergisantes

Globalement, le risque lié aux boissons énergisantes est relativement faible compte tenu de l'incidence des problèmes de santé liés aux boissons énergisantes par rapport à leur consommation généralisée. Cependant, les gens doivent être conscients qu'il existe effectivement un risque associé aux boissons énergisantes, en particulier chez les très jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de problèmes rénaux. Boire plusieurs boissons énergisantes dans un même cadre peut en amplifier les effets néfastes, même chez les personnes en bonne santé.

Un mot de Verywell

Presque tout le monde souhaite plus d'énergie, d'endurance et de perspicacité. Les raccourcis sont certainement attrayants. Cependant, obtenir plus est rarement le produit de raccourcis chimiques..
Si vous avez désespérément besoin de temps, si vous étudiez pour des examens, si vous avez le sentiment chronique de ne pas pouvoir suivre le rythme ou que vous essayez de vous faufiler dans votre vie, il peut être temps de réévaluer votre situation et de vous laisser mettre de côté, reporter ou ralentir certains de vos objectifs plutôt que d'utiliser des raccourcis chimiques pour atteindre des objectifs irréalistes.