Mal de tête en tant que symptôme de dépression
La dépression est-elle évidente??
Non, pas toujours. Parfois, les individus ne se plaignent pas auprès de leur médecin ou de leurs proches de "se sentir tristes ou déprimés". Ils peuvent, au contraire, se plaindre de maux physiques. Bien entendu, ces affections doivent être examinées, mais si elles sont normales, elles peuvent indiquer une altération de l'humeur. Tout comme un mal de tête, en particulier chronique, peut déclencher une dépression ou un autre trouble de l'humeur - la dépression peut déclencher des maux de tête. Cela ressemble à la théorie de la poule et de l'œuf et peut être déconcertant pour les médecins. N'oubliez pas que même si la dépression est la cause première du mal de tête d'une personne, sa douleur à la tête est toujours très réelle..Souvent aussi, le lien entre la dépression et les maux de tête n’est pas causal. La dépression contribue au désordre des maux de tête, ou inversement. Ainsi, une personne peut remarquer que la dépression aggrave ses maux de tête ou survient plus fréquemment.
N'oubliez pas qu'en plus des maux de tête, voici d'autres plaintes somatiques (corporelles) que vous pouvez rencontrer avec la dépression:
- Douleur (cou, dos, abdominale)
- Douleurs et douleurs articulaires
- Constipation
- La faiblesse
Définition du trouble dépressif majeur
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, les critères pour le trouble dépressif majeur (TDM) sont les suivants:Humeur déprimée ou perte de plaisir / d'intérêt pour les activités quotidiennes pendant plus de deux semaines plus au moins cinq des neuf symptômes ci-dessous, présents presque tous les jours.
- Humeur déprimée ou irritable presque toute la journée, comme l'indique un rapport subjectif (par exemple, se sent triste ou vide) ou par une observation faite par d'autres personnes (par exemple, avoir l'air en larmes).
- Diminution de l'intérêt ou du plaisir des activités autrefois pratiquées
- Manger trop peu ou trop peu, ce qui peut entraîner un gain ou une perte de poids involontaire
- Changement de sommeil (insomnie ou hypersomnie)
- Changement d'activité (agitation psychomotrice ou retard psychomoteur)
- Fatigue ou perte d'énergie
- Sentiments d'inutilité ou de culpabilité excessive ou inappropriée
- Capacité diminuée de penser ou de se concentrer, ou plus d'indécision
- Pensées de mort ou de suicide ou plan de suicide
Diagnostiquer la dépression
Lors de votre prochain examen physique, ne soyez pas surpris si votre médecin vous dépistera de la dépression, en particulier si vous avez des antécédents de douleur chronique, comme des migraines ou des céphalées en grappe. Le Questionnaire sur la santé du patient-9 (PHQ-9) est l’un des outils les plus couramment utilisés pour dépister la dépression. Pour les patients âgés, les médecins utilisent couramment l’échelle de dépression gériatrique à 15 éléments..Diagnostic différentiel de la dépression
Lorsqu'il envisage une dépression, votre médecin peut également vous soumettre à un autre diagnostic psychiatrique pouvant imiter ou coexister avec un trouble dépressif majeur. Certains de ces diagnostics incluent:- Désordre anxieux généralisé
- Trouble bipolaire
- Dysthymie
- Trouble schizoaffectif
- Schizophrénie
- Deuil
- L'hypothyroïdie
- Anémie
- Carence en vitamine B12
- Fibromyalgie
- Maladie du foie ou des reins
- Teneur élevée en calcium
Traitement de la dépression
Le traitement de la dépression implique souvent une combinaison de médicaments et de "thérapie par la conversation" pendant une période d'au moins six mois. Bien que des antidépresseurs traditionnels, comme un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), puissent être prescrits, votre médecin peut également envisager un médicament comme Cymbalta (duloxétine), un antidépresseur utilisé pour traiter les états douloureux.En plus des médicaments et de la "thérapie par la conversation", il existe des comportements que vous pouvez adopter pour favoriser votre dépression, tels que:
- Exercice régulier
- Manger des repas nutritifs réguliers
- Recherche de soutien et de réconfort auprès de la famille ou des amis
- Obtenir une bonne nuit de sommeil chaque nuit et maintenir un horaire de sommeil régulier, même le week-end
- Éviter l'alcool, qui est un dépresseur
Si vous pensez que vos maux de tête pourraient être un signe de dépression ou si vos maux de tête déclenchent des pensées tristes, consultez l'aide de votre fournisseur de soins de santé, de votre neurologue ou de votre psychiatre. Tu n'es pas seul. Soyez proactif dans vos soins de santé et votre bien-être.
