Serait-ce une migraine?
Vue d'ensemble
Un mal de tête qui se produit le lendemain matin, environ cinq à douze heures après la consommation d’alcool, est courant et s’appelle maux de tête induits par l’alcool induit par l’alcool.La céphalée de gueule de bois se produit généralement des deux côtés de la tête et se situe sur le front et / ou les tempes. Il vibre, comme un tambour qui bat sur votre cerveau, et est généralement aggravé par l'activité physique, raison pour laquelle la plupart des gens veulent s'allonger sur un canapé lorsqu'ils en endurent un..
Outre la céphalée de la gueule de bois, la consommation d'alcool peut déclencher le principal trouble sous-jacent de la céphalée. Donc, si vous souffrez déjà de migraines, de céphalées en grappe ou de céphalées de tension, la consommation d'alcool peut précipiter votre crise de maux de tête habituelle.
Cela peut expliquer pourquoi les personnes qui souffrent de l'un des maux de tête principaux mentionnés ci-dessus ont tendance à boire moins d'alcool ou à éviter totalement l'alcool..
Symptômes
Une gueule de bois, qui peut durer jusqu'à 72 heures, est une expérience individualisée dont la gravité et les symptômes varient d'une personne à l'autre et d'un épisode à l'autre. Outre les maux de tête, les autres symptômes courants d'une gueule de bois sont les suivants:- Mauvais sentiment de bien-être général
- La diarrhée
- Perte d'appétit
- Fatigue
- La nausée
- Vertiges
- Fréquence cardiaque rapide
- Transpiration
- Attention réduite et concentration
- Humeur basse ou anxieuse
Les causes
Les scientifiques ne sont pas certains de ce qui cause la gueule de bois et il existe plusieurs théories. Certaines causes potentielles incluent la déshydratation, l'effet direct de l'alcool sur le cerveau, le sevrage de l'alcool, les additifs pour alcool, des modifications des hormones du corps et une augmentation du taux d'acétaldéhyde, produit du métabolisme de l'alcool..En ce qui concerne les additifs, les personnes qui boivent des liqueurs noires, contenant des sous-produits appelés congénères, ont tendance à avoir des gueules de bois plus fréquentes et plus graves. Cependant, les recherches suggèrent que le contenu en congénères n'influence pas la performance le lendemain (attention soutenue et temps de réaction), le sommeil ou la déficience perçue.
De nombreux experts soupçonnent la déshydratation de jouer un rôle. La déshydratation survient parce que l'alcool inhibe l'effet d'une hormone appelée hormone antidiurétique (ADH). Normalement, l’ADH stimule l’absorption d’eau par les reins pour éviter un état déshydraté. Mais en inhibant l'ADH, l'eau n'est pas réabsorbée dans notre corps. Au lieu de cela, l'eau est éliminée par l'urine, à un taux supérieur à la quantité de liquide ingérée. Bien que l'hydratation puisse aider à soulager la gueule de bois, elle n'atténue pas complètement les symptômes..
Traitement
Il n'y a vraiment aucun moyen de traiter une gueule de bois autre que d'éviter ou de limiter l'alcool au départ.Cela dit, pour les maux de tête dus à la gueule de bois, outre la consommation de liquides, la prise de repas et le repos, la prise d'un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) en vente libre comme l'ibuprofène peut généralement soulager la douleur. Bien que, soyez sûr de prendre un AINS avec de la nourriture, car cela pourrait irriter votre estomac. En outre, certaines personnes ne peuvent pas prendre d’AINS en raison de problèmes médicaux sous-jacents, assurez-vous que ce médicament est sans danger pour vous..
N'oubliez pas qu'il est également important d'éviter de prendre du Tylenol (acétaminophène) lorsque vous buvez de l'alcool, car l'association peut entraîner de graves problèmes de foie..
Enfin, il existe des facteurs susceptibles d’aggraver la gravité de la gueule de bois; leur minimisation peut donc réduire la gravité de votre mal de tête. Ces facteurs incluent:
- Mauvaise santé physique
- Fumeur
- Privation de sommeil
- Congénères
- Manque de consommation de nourriture et de consommation de liquide
- Augmentation de l'activité physique en état d'ébriété
- Votre ADN (certaines personnes peuvent être nées avec une prédisposition à développer une gueule de bois pire que d'autres)
Un mot de Verywell
Si vous voulez éviter la migraine, la meilleure chose à faire est de réfléchir avant de boire. Consommer de l'alcool vaut-il la gueule de bois et le mal de tête du lendemain? Éviter de consommer de l'alcool est peut-être la meilleure décision pour vous, ou simplement une modération de l'alcool.Il est compréhensible que pour certaines personnes, l’alcool puisse jouer un rôle important dans leur culture ou leur vie de famille. Dans ces cas, connaître vos limites peut être votre meilleure stratégie..
De plus, si vous et / ou d'autres personnes êtes préoccupés par votre consommation d'alcool, veuillez consulter votre fournisseur de soins de santé, car la consommation d'alcool peut avoir des conséquences graves pour la santé et la société..
Bien que cet article ne se concentre pas sur le trouble lié à l'alcool, si vous souhaitez plus d'informations, parlez-en à votre médecin et envisagez de consulter le site Web www.niaaa.nih.gov de l'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme..
