La réserve cognitive peut-elle protéger les cerveaux de la maladie d'Alzheimer?

La réserve cognitive est l’idée de développer des capacités supplémentaires pour compenser la possibilité de perte de mémoire ou de réflexion. Pensez-y à un entraînement excessif pour organiser une course. La course elle-même peut être une course de 10 kilomètres, mais vous pouvez vous entraîner en parcourant 12 kilomètres pour développer votre endurance et votre force. De la même manière, vous pouvez développer votre réserve cognitive en gardant votre cerveau actif grâce à des exercices mentaux, des interactions sociales et d'autres activités stimulant le cerveau, telles que l'entraînement cognitif..

Réserve passive (cerveau) et active (cognitive)

En 2009, Yaakov Stern a présenté ses recherches sur les réserves cognitives et a mis en évidence deux types différents de réserves cognitives: passif et actif..
La réserve passive (également appelée réserve cérébrale) a été définie comme la taille physique du cerveau et le nombre de neurones dans le cerveau. Certaines recherches ont montré que les plus gros cerveaux sont corrélés à un moindre déclin cognitif. Le terme passif est utilisé parce que nous ne pouvons pas activement changer la taille de notre cerveau.
La réserve active (réserve cognitive) est considérée comme la capacité de notre cerveau à faire face aux dommages en utilisant une compensation ou différents processus cérébraux pour conserver la capacité de bien fonctionner. La réserve cognitive (active) semble être affectée par le niveau d'activité mentale auquel nous avons choisi de participer, plaidant en faveur du maintien d'un esprit actif et en bonne santé..

La réserve cognitive empêche-t-elle les maladies d’Alzheimer??

À ce stade, aucune recherche ne démontre clairement que la réserve cognitive empêche réellement la maladie d'Alzheimer de se développer. Ce que nous savons toutefois, c’est que la réserve cognitive semble être associée à un retardement des symptômes de la maladie d’Alzheimer. Par exemple, des recherches ont démontré un retard dans l'apparition des symptômes de la maladie d'Alzheimer chez les personnes bilingues, malgré le fait que leur cerveau présentait des signes physiques significatifs de détérioration..
Les recherches supplémentaires décrites par Yaakov Stern ont montré que les personnes dont le cerveau présentait une pathologie avancée de la maladie d’Alzheimer (c’est-à-dire des enchevêtrements et des plaques) variaient grandement dans leur capacité de fonctionner. Ceux qui avaient un niveau d'éducation plus élevé et un plus grand intellect étaient en mesure de mieux compenser les dommages au cerveau causés par la maladie d'Alzheimer.
Selon Stern, "… toutes choses étant égales par ailleurs, la maladie devrait apparaître plus tard chez les personnes ayant une CR (réserve cognitive) plus élevée. Cela permet de prédire que le taux de démence incidente devrait être plus faible chez les personnes ayant une réserve cognitive plus élevée".

La réserve cognitive ralentit-elle la progression de la maladie d’Alzheimer??

Fait intéressant, certaines recherches ont montré que les personnes ayant une plus grande réserve cognitive semblent diminuer plus rapidement une fois qu'elles ont été diagnostiquées avec la maladie d'Alzheimer..
Bien que cela semble à première vue surprenant, Stern émet l'hypothèse que le processus réel de la maladie est plus long, car il faut plus de temps à une personne ayant une réserve cognitive importante pour montrer des signes de démence. Lorsque les symptômes se développent, le déclin semble se déplacer rapidement car le cerveau a peut-être atteint un point où il n’est plus en mesure de compenser les dommages et les déficiences deviennent alors évidentes. Cependant, la personne peut avoir passé plus de temps dans sa vie sans symptômes de la maladie d'Alzheimer en raison de sa réserve cognitive.