L'alcool est un déclencheur pour les maux de tête et les migraines

L'alcool peut déclencher des maux de tête, notamment des migraines, des maux de tête en grappes et des maux de tête de type tension. En fait, environ 30% des personnes souffrant de migraines récurrentes déclarent que l’alcool est un élément déclencheur. Environ la moitié des personnes souffrant de céphalées moins fréquentes, telles que les céphalées en grappe, l'hémicrânie paroxystique, l'hémicrânie continue et la migraine hémiplégique familiale remarquent également que l'alcool les précipite.
Si vous avez des maux de tête chroniques, identifier et éviter vos déclencheurs peuvent améliorer considérablement votre qualité de vie. Pour déterminer si vous êtes l'un de vos buveurs, il est utile de connaître les signes de maux de tête causés par l'alcool..

Types de maux de tête liés à l'alcool

Il existe deux types bien connus de maux de tête liés à l'alcool. Selon les critères de la classification internationale des maux de tête:

• Un mal de tête induit par l’alcool survient dans les trois heures suivant la consommation d’alcool; cela est souvent appelé un cocktail maux de tête.
• Un mal de tête induit par l’alcool, pouvant survenir entre cinq et douze heures après avoir consommé de l’alcool, est appelé gueule de bois.

Les maux de tête induits par l'alcool ont tendance à être bilatéraux (affectent les deux côtés de la tête). Un mal de tête de cocktail a tendance à avoir une qualité de pulsation ou de battement, tandis qu'un mal de tête de gueule de bois est généralement associé à de la fatigue et à un sentiment général de malaise..
Souvent, les maux de tête liés à l’alcool ont également des caractéristiques qui ressemblent à vos maux de tête habituels, qu’il s’agisse de migraines, de maux de tête en grappe ou de maux de tête de tension..

Comment l'alcool déclenche des maux de tête

Plusieurs explications ont été proposées pour expliquer comment l'alcool provoque des maux de tête..
Le vin rouge est le type d'alcool le plus souvent signalé comme étant un déclencheur de mal de tête. Le tanin, un composant du vin rouge, a longtemps été considéré comme le coupable.
En plus du vin rouge, d'autres boissons alcoolisées, y compris la bière, le vin blanc et la liqueur, ont également été signalées comme déclencheurs de mal de tête..
Des substances telles que les sulfites, l'histamine et les tyramines sont présentes dans l'alcool et peuvent également contribuer aux maux de tête. Il a également été suggéré que l’alcool déclenche une réaction inflammatoire pouvant entraîner des maux de tête..
La vasodilatation (élargissement des vaisseaux sanguins), qui est associée aux migraines, mais pas à d'autres maux de tête, était auparavant considérée comme la cause des maux de tête induits par l'alcool. Étant donné que d'autres maux de tête que des migraines peuvent survenir en réponse à la consommation d'alcool, les experts suggèrent que la vasodilatation pourrait ne pas être le déclencheur initial des maux de tête induits par l'alcool. Au lieu de cela, un autre mécanisme dans le cerveau lui-même pourrait être en jeu.

Prédisposition génétique

Il a été suggéré que la tendance à avoir des maux de tête induits par l'alcool pourrait être génétique. Et les chercheurs suggèrent qu’avoir un effet désagréable de la consommation d’alcool pourrait modifier la consommation d’alcool..
En fait, beaucoup de personnes souffrant de maux de tête s'abstiennent de consommer de l'alcool ou consomment moins que la population en général. Des études ont également montré que les troubles liés à l'alcoolisme sont moins fréquents chez les personnes souffrant de maux de tête, ce qui indique qu'une prédisposition aux maux de tête induits par l'alcool peut offrir aux individus un certain degré de protection contre l'abus d'alcool..
Il est important de noter que le trouble lié à la consommation d'alcool est une maladie grave pouvant avoir des conséquences fatales. S'il vous plaît voir votre médecin si vous êtes préoccupé par votre consommation d'alcool.

Quand un mal de tête induit par l'alcool frappe

Si vous éprouvez un mal de tête ou une gueule de bois, les meilleures stratégies sont les suivantes:

• Prendre un médicament contre la douleur en vente libre
• Assurez-vous de rester hydraté; opter pour de l'eau et / ou des boissons contenant des électrolytes, telles que des boissons pour sportifs
• Manger quelque chose de fade, si vous avez faim
• Se reposer

Généralement, ces épisodes disparaissent en quelques heures mais peuvent durer toute une journée..
Si vous avez des vertiges ou des vomissements persistants, consultez un médecin..
Cures de gueule de bois pour essayer la prochaine fois que vous en avez un trop

Un mot de Verywell

Si la consommation d'alcool semble être un puissant déclencheur de mal de tête, alors, abstenez-vous-en. Mais si un cocktail avec des amis de temps en temps ou un verre de vin avec votre dîner du samedi soir ne semble pas déclencher de gros maux de tête, alors c'est probablement OK. La modération semble être la clé.