Causes courantes de maux de dos

Si vous souffrez de maux de dos, vous êtes loin d’être seul. Quatre adultes sur cinq présentent les symptômes de lombalgie au moins une fois dans leur vie. Pourquoi? Parce que le dos est une structure complexe composée de 33 vertèbres, de plus de 30 muscles, de nombreux ligaments, de multiples articulations et de disques intervertébraux. Ces structures doivent toutes fonctionner ensemble pour vous aider à vous déplacer et pour fournir une base stable à vos membres. Comme vous pouvez le constater, de nombreuses structures peuvent être inconfortables si elles sont blessées ou touchées..

Quelles sont les causes de la douleur au dos?

Le mal de dos peut sembler mystérieux. Il arrive souvent sans raison apparente et sans avertissement. Mais quand il y a un risque, cela peut rendre presque impossible la réalisation des tâches les plus simples. Les causes courantes de douleur au bas du dos peuvent inclure:

Souches musculaires. La cause la plus fréquente de maux de dos est due aux tensions musculaires. Cela se produit lorsqu'une force, une torsion ou une traction inattendue est appliquée à un ou plusieurs des muscles du dos. En conséquence, plusieurs larmes se forment dans le muscle. Ces larmes musculaires provoquent une douleur ressentie dans le dos.
Entorses ligamentaires. Les entorses ligamentaires sont une autre cause fréquente de maux de dos. Cela se produit lorsque les ligaments du dos sont tendus au-delà de leurs moyens. Les entorses se produisent souvent avec des souches musculaires.
Disques épineux bombés ou herniés. Les hernies discales entraînent des douleurs dans le dos en comprimant les nerfs spinaux à la sortie de la colonne vertébrale. Elles sont souvent le résultat de mouvements vibratoires répétitifs (tels que ressentis par les conducteurs de camions / utilisateurs d’appareils) ou par une charge soudaine et importante du dos (comme ce qui se produit lors d’un levage incorrect). Cette blessure entraîne une douleur dorsale de type radiculaire dans laquelle ressenti sur le site de la blessure et le long du trajet du nerf touché. La sciatique, par exemple, est un type de douleur radiculaire.

Sténose spinale. La sténose rachidienne est une autre cause de maux de dos. Il survient plus fréquemment chez les personnes de plus de 50 ans. Le terme fait référence à un rétrécissement du canal rachidien. La sténose rachidienne a de nombreuses causes, notamment des ligaments épaissis le long du canal rachidien, des éperons osseux et un cartilage articulaire hypertrophié résultant de modifications arthritiques. Cette condition entraîne souvent des douleurs au dos qui s'aggravent lors de longues périodes de port de poids ou de marche. Une intervention chirurgicale est parfois nécessaire pour corriger ce trouble.
Arthrite. L'arthrose affecte les articulations de la colonne vertébrale. Comme pour la sténose vertébrale, elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans. On parle souvent de maladie dégénérative des articulations. Avec le temps, le cartilage commence à dégénérer dans les disques situés entre nos vertèbres et dans les articulations de notre colonne vertébrale. Sans ce coussin cartilagineux, nos os commencent à se frotter les uns contre les autres. Il en résulte une inflammation, un gonflement et une raideur qui à leur tour causent des maux de dos. Au fur et à mesure que ce trouble évolue, les os se développent et les ligaments deviennent épais, ce qui entraîne une sténose de la colonne vertébrale, comme décrit ci-dessus.

Affaiblissement osseux. L'ostéoporose est une cause fréquente de maux de dos, en particulier chez les femmes. C'est une maladie caractérisée par une perte progressive de la densité osseuse. Cela se traduit par un amincissement du tissu osseux, ce qui rend plus vulnérable aux fractures ou aux fractures. Les os de la colonne vertébrale sont particulièrement touchés par ce trouble. Des blessures dues à des chutes, à la levée d'objets lourds ou même à la force d'éternuement peuvent provoquer des fractures vertébrales douloureuses..
Fibromyalgie. La fibromyalgie est une cause fréquente de douleur chronique au dos. Il s’agit d’une affection rhumatismale caractérisée par une douleur généralisée des tissus mous, une fatigue, des troubles du sommeil et la présence de zones tendres bien réparties. Un historique d'au moins trois mois de douleur et de sensibilité généralisées dans onze ou plus des dix-huit sites désignés points d'appel d'offres est nécessaire pour diagnostiquer ce trouble..

Alors, qu'est-ce qui peut causer tous ces problèmes? Parfois, le mal de dos semble se produire sans raison apparente. Lorsque cela se produit, il est suspecté que des tensions répétitives sur le dos, dues à une mauvaise posture assise, en soient la cause. De plus, une flexion fréquente ou des charges lourdes peuvent entraîner un stress excessif sur la colonne vertébrale, entraînant des douleurs..

Un mot de Verywell

Si vous avez mal au dos, faites-le vérifier par un professionnel de la santé. Consultez votre médecin puis consultez votre physiothérapeute pour savoir comment vous asseoir avec une posture correcte et pour traiter votre mal de dos ou votre sciatique..