Sports et arthrite

La plupart des gens étaient actifs dans le sport à un moment donné dans leur jeunesse. Et de nombreuses personnes restent actives jusqu'à l'âge moyen. Qu'il s'agisse de football au lycée, de sports universitaires ou de course à pied, nous avons tous vécu nos journées d'athlète. Mais pouvons-nous imputer l’arthrite à ces activités sportives??
Dans la plupart des cas, probablement pas. Bien que l'arthrite soit souvent reprochée aux sports, la vérité est que la plupart des personnes atteintes d'arthrite ont d'autres facteurs contribuant au problème. Un certain nombre de problèmes contribuent au développement de l'arthrite et il est probablement impossible d'essayer de distinguer un facteur de risque particulier. Avec autant de contributions différentes, il est parfois impossible de savoir exactement pourquoi une personne a mal à la hanche ou au genou. En fait, des études récentes ont montré que le sport avait un effet bénéfique sur le cartilage, même agressif et intense. Le cartilage est alimenté par l'activité physique et le sport peut aider à maintenir un cartilage en bonne santé.

Blessures sportives et arthrite

La seule exception majeure concerne les athlètes qui subissent une blessure à l'articulation. Ces blessures peuvent affecter le cartilage et conduire au développement de l'arthrite. Bien qu'une blessure traumatique à l'articulation lors d'un événement sportif puisse susciter l'inquiétude d'un retour au jeu à court terme, la plupart des médecins s'inquiètent davantage des conséquences à long terme des dommages subis à l'intérieur de l'articulation. Les blessures pouvant mener à l'apparition de l'arthrite comprennent:
Blessures au ligament
Les blessures aux ligaments peuvent causer de graves lésions au cartilage et peuvent conduire au développement précoce de l'arthrite. Dans l'articulation du genou, la lésion ligamentaire la plus courante est une déchirure du LCA. Lorsque le LCA est déchiré, l'articulation du genou se subluxe (se disloque partiellement). Cette subluxation peut endommager les cellules du cartilage et entraîner une arthrite précoce.
Les fractures
Des fractures autour d'une articulation surviennent sur l'os supportant le cartilage. Les blessures à l'os supportant le cartilage peuvent provoquer une cicatrisation du cartilage avec des surfaces articulaires inégales. Cela conduit à une usure accélérée du cartilage et au développement d'arthrite précoce de l'articulation.
Dislocations
Les dislocations peuvent endommager le cartilage à chaque fois que l'articulation se disloque. Par exemple, les patients qui subissent une luxation de l'épaule peuvent blesser le cartilage à chaque fois que l'épaule sort de l'articulation. C'est pourquoi certains chirurgiens recommandent de réparer l'épaule blessée pour éviter les luxations récurrentes (répétées)..
Lésion traumatique directe du cartilage
Les surfaces cartilagineuses de la plupart des articulations sont bien protégées, mais elles peuvent être blessées par des coups violents à l'articulation. Un coup direct à l'avant du genou, par exemple, peut entraîner une blessure du cartilage. Cela peut également conduire au développement d'arthrite précoce.

Activité sportive chez les patients souffrant d'arthrite

Chez les patients présentant des signes d'arthrite précoce, il est essentiel de rester en forme. Les patients souffrant d'arthrite précoce bénéficient d'une gestion du poids et d'un renforcement musculaire. Ceux-ci aident à minimiser la charge sur les articulations et à soulager la douleur de l'arthrite.
Les activités les mieux adaptées aux patients souffrant d'arthrite sont des activités à faible impact, telles que la natation, le cyclisme et la marche. Ces exercices à faible impact aident à prévenir d'autres dommages à l'articulation. De plus, en maintenant les muscles autour de l'articulation et en réduisant le poids du corps, ces activités à faible impact peuvent aider à atténuer les symptômes de douleurs articulaires chroniques associées à l'arthrite..