La quercétine pour les symptômes d'allergie
La science derrière la quercétine et les allergies
La quercétine semble prometteuse comme traitement naturel des allergies saisonnières, selon un rapport publié en 2000 par Examen des médecines alternatives. En examinant les recherches disponibles sur les traitements naturels pour les allergies saisonnières, les auteurs du rapport ont mis en évidence des preuves préliminaires selon lesquelles la quercétine pourrait ralentir la libération d'histamines. Les histamines sont un type de produit chimique libéré par le système immunitaire lors d'une exposition à des allergènes et qui sont connus pour déclencher des symptômes d'allergie tels que démangeaisons, éternuements, écoulement nasal et larmoiement..Une étude sur les animaux publiée en 2007 indique également que la quercétine peut aider à traiter les allergies. Publié dans Recherche sur l'inflammation, l'étude a révélé que les souris soumises à un régime enrichi en quercétine présentaient une diminution des substances chimiques inflammatoires liées aux maladies allergiques.
Mises en garde
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur l'innocuité d'une utilisation régulière ou à long terme de la quercétine. Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les suppléments diététiques sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..Utilisation de la quercétine pour les allergies
Puisque les preuves des effets anti-allergiques de la quercétine proviennent de recherches sur des animaux et d'essais en éprouvette, il est trop tôt pour dire si la quercétine peut traiter les allergies saisonnières chez l'homme. Néanmoins, augmenter votre consommation d'aliments riches en quercétine (tels que les agrumes, les pommes, les oignons et le thé) peut aider à améliorer votre santé globale en fournissant une gamme de nutriments antioxydants..Il convient de noter que la quercétine semble être plus efficace lorsqu'elle est associée à la bromélaïne. La broméline, mélange d'enzymes présentes naturellement dans l'ananas, semble augmenter l'absorption de la quercétine par l'intestin. Si vous envisagez l’utilisation régulière ou à long terme de la quercétine (ou de tout autre complément alimentaire) dans le traitement des allergies, consultez votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments. Le fait de s'auto-traiter et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.
