Options de counseling pour les personnes atteintes de TDAH

Les symptômes du TDAH peuvent entraîner divers problèmes, allant de l'amitié brisée à une faible estime de soi, en passant par l'anxiété ou la dépression. Les conseils à long ou à court terme, parfois appelés «thérapie par la parole» ou «thérapie cognitive», offrent aux personnes atteintes de TDAH une occasion sans risque et sans jugement de traiter leurs émotions et d'élaborer des stratégies pour faire face aux effets du TDAH.. 

Le conseil peut prendre de nombreuses formes et peut être offert par des personnes possédant diverses qualifications. Les travailleurs sociaux, psychologues et psychiatres autorisés peuvent proposer des services de conseil à court ou à long terme. Cependant, seuls les psychiatres peuvent réellement prescrire des médicaments pour traiter les symptômes du TDAH..

Types de counselling pour le TDAH

Counselling à court terme

Vous ne souffrez pas de problèmes majeurs tels qu'une dépression grave, une dépendance, etc., mais vous êtes confronté à des problèmes spécifiques que vous souhaitez aborder. Vous pouvez, par exemple, améliorer votre capacité à effectuer des tâches à l'école ou au travail, à apprendre certaines techniques de gestion de la colère ou à comprendre pourquoi certains problèmes persistent. Le conseil à court terme dure généralement des semaines ou des mois plutôt que des années et est souvent orienté vers un objectif.

Psychothérapie

La psychothérapie est une forme de traitement à long terme des troubles du comportement, de la maladie mentale ou de toute autre affection majeure par des moyens psychologiques. Pendant la psychothérapie, au cours de plusieurs mois ou années, vous pourrez explorer votre passé afin de mieux gérer votre présent et planifier votre avenir. La psychothérapie peut être un excellent choix pour traiter des problèmes graves mais n'est pas une bonne option pour relever des défis immédiats..

Counselling familial

Le TDAH a souvent un effet profond sur la famille. Le conseil familial peut être axé sur des problèmes liés à un enfant ou à un parent atteint de TDAH. Communiquer avec la famille avec un conseiller familial est un moyen sûr de mieux comprendre le TDAH et son impact sur la famille et de développer des stratégies pour le traiter de manière à ce que la famille peut fonctionner normalement et heureusement.

Consultation de groupe

Le conseil de groupe est particulièrement utile pour les enfants ou les adultes qui se sentent isolés ou incompris du fait de leur TDAH. Le conseil de groupe est un endroit idéal pour rencontrer d'autres personnes aux prises avec des problèmes similaires (et souvent aux prises avec de telles difficultés). Un groupe peut aider une personne à se sentir comprise et acceptée. Il peut fournir un système de soutien puissant, en plus du traitement des sentiments, des relations interpersonnelles et des stratégies d'adaptation..

Conclusion

Quel que soit le type de conseil que vous choisissez de suivre (vous pouvez choisir une combinaison ou en faire l'expérience avec le temps), il s'agit d'un mécanisme d'adaptation utile pour pouvoir discuter de votre maladie, poser des questions et partager vos observations avec un professionnel de la santé qui comprend TDAH.

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Avant de commencer tout type de conseil, il est important de revoir vos objectifs et de choisir avec soin un conseiller et un cadre appropriés. C'est également une bonne idée de vous assurer que votre conseiller a une expérience spécifique du TDAH. Dans de nombreux cas, le conseil est couvert par une assurance santé, mais uniquement si votre conseiller de choix accepte votre assurance et fait partie de votre réseau d'assurance..

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