10 Histoires d'abandon d'anciens fumeurs réussis

Il n'y a pas de meilleur enseignant que la voix de l'expérience, et lorsqu'il s'agit de cesser de fumer, les membres de notre forum sur le sevrage tabagique ont des idées intéressantes à partager..

Ressource importante pour le nouvel arrivant, ses récits regorgent de conseils pratiques sur ce qui fonctionne bien quand on arrête de fumer et sur les avantages dont on pourrait s’attendre à profiter..

Si vous fumez encore, les comptes personnels suivants peuvent vous aider à trouver la motivation pour commencer votre propre cheminement pour vous libérer de votre dépendance à la nicotine.

Alors installez-vous et lisez un peu - ces histoires vraies vous inspireront.

1

3 éléments essentiels pour réussir avec cessation - L'histoire de Terry

pidjoe / E + / Getty Images

De Terry:

"Quand je fumais, je passais énormément de temps à réfléchir à combien je souhaitaisn'a pas fumée. Sur les 26 années que j'ai passées à regarder, une cigarette allumée a duré au moins 16 années malheureuses. "

2

Desperate to Smoke - Desperate to Stop - L'histoire de Lesly

De Lesly:

"Il y a trois ans, j'étais une femme désespérée. J'essayais désespérément d'arrêter de fumer - j'étais désespérément incapable de fumer. J'étais malade de mourir de tabac - j'aimais fumer. Je détestais mon odeur - j'aimais l'odeur de Je fumais. Je détestais les brûlures, les peurs, la maladie - j’aimais les rituels. Je détestais me faire dire que je devais arrêter de fumer. Je savais que je devais arrêter de fumer. Surtout, j’en avais marre d’être malade et fatigué, et Je détestais me sentir stupide. En bout de ligne. "

3

Cesser de fumer peut être fait - L'histoire de Dee

De Dee:

"Avec une dépendance de près de 2 paquets par jour; une poitrine froide et une toux affreuse qui laissait penser que quelqu'un devait me prendre en pitié et appeler immédiatement un service d'ambulance; j'étais assis sur le côté du lit avec une cigarette qui pendait de ma bouche et un briquet à la main qui essayait de respirer un petit souffle pour ne pas tousser ma tête de fou en allumant ma première cigarette de la journée. Quelque chose se cassa. Je jetai un long regard dur à la cigarette et à son briquet et les jeta à travers la pièce. "

4

Comment fumer la cigarette 'Just One' m'a aidé à arrêter définitivement - L'histoire de Carlos

La plupart des fumeurs qui ont essayé d’arrêter de fumer savent très bien qu’il n’existe pas une seule chose en ce qui concerne les cigarettes. Nous le savons parce que nous avons testé la théorie, comme le raconte Carlos dans son récit où fumer un seul lui a coûté.

Merci de partager Carlos et félicitations pour tout ce temps sans fumée que vous vous connectez maintenant.

5

Comment j'ai finalement arrêté de fumer - L'histoire de Joe

De Joe:

"La meilleure partie de cesser de fumer, c'est que vous créez une nouvelle vie pour vous-même. Je l'ai déjà dit, je pense que nous devenons complètement différents quand nous arrêtons de fumer. Nous devons apprendre à gérer nos nouvelles émotions - celles qui ont été réprimées ou médicamenté avant. "

6

Tout ce que j'ai appris en un an - L'histoire de Jen

De Jen:

"Le temps et la patience sont des outils importants. Il faudra du temps pour guérir votre corps et votre esprit de cette dépendance. Il est important de passer du temps chaque jour à lire et à apprendre sur la dépendance à la nicotine. Pour récupérer de la cigarette, le travail est comme toute autre dépendance. Tout vous investissez vous est rendu. "

7

Récupération de la dépendance à la nicotine: Alors contre maintenant - L'histoire de Dana

À l'âge de trois ans sans fumée, l'histoire de Dana est un excellent exemple de la façon dont d'anciennes associations de fumeurs peuvent apparaître longtemps après que nous ayons cessé de fumer. Les pensées sont éphémères et reconnues pour ce qu’elles sont, sont en fait une occasion de faire le point sur tout le chemin parcouru et à quel point la vie est meilleure sans le rideau de fumée de la dépendance qui l’obscurcit.

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10 choses qui m'ont aidé à gagner avec l'arrêt du tabac - L'histoire de Leo

«J’ai récemment fêté mes deux ans de cessation du tabagisme. Enfin, j’ai finalement arrêté. Comme la plupart des fumeurs, j’ai essayé de cesser de fumer plusieurs fois et j’ai échoué. Mais cette tentative d’arrêt a échoué et j’aimerais partager le top 10 les choses qui ont fait que ce soit un succès, quand les autres ont échoué. "

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Une nouvelle chance dans une vie meilleure - L'histoire de David

De David:

"J'ai réalisé que mes précédentes tentatives d'abandon du tabac avaient échoué parce que je n'avais jamais vraiment pensé à mon tabagisme en tant que toxicomane. J'ai compris qu'il me fallait un plan plus réfléchi que celui-ci:" Je ne vais tout simplement pas fumer "et que pour libérer moi-même de cette dépendance, je pourrais bénéficier énormément de l'aide et du soutien d'autrui et en apprendre davantage sur le tabagisme et la toxicomanie. "

dix

Freedom After 40 Years - L'histoire de l'arrêt de Nenejune

De Nenejune:

«J’ai commencé à fumer à l’âge de 15 ans. C’était vers 1968 et les gens fumaient partout à cette époque. Il y avait des annonces de cigarettes à la télévision, dans des magazines et sur des panneaux d’affichage. Des personnages fumaient à la télévision et au cinéma. fumé dans les restaurants, les magasins, les bureaux et chez eux. N'importe qui, quel que soit son âge, pouvait acheter des cigarettes à une machine à environ 50 centimes le paquet. "