Les 6 meilleures chaussures et solutions à acheter pour les pieds à faible volume en 2019

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Vos pieds semblent-ils nager dans vos chaussures, quel que soit le modèle que vous choisissez? Certaines personnes ont des pieds à faible volume. Cela peut être un défi lors du choix des chaussures de sport, qui viennent souvent dans une seule largeur moyenne. Ce problème est distinct de simplement avoir un pied étroit. Un pied à faible volume signifie un pied qui prend moins de place dans la chaussure dans plus d'une dimension.

Nos meilleurs choix

Le problème avec la recherche de chaussures pour les pieds à faible volume

Les marcheurs et les coureurs avec des pieds à faible volume peuvent avoir besoin de chaussures à la fois étroites et moins profondes. Un pied à faible volume a moins de cambrure et un cou-de-pied moins profond. Votre pied occupe moins de place dans la chaussure que la chaussure typique est conçue pour.

Des chaussures avec trop de place peuvent provoquer des ampoules et des ongles noirs. Votre pied a plus de place pour glisser dans une chaussure. Cela peut entraîner des frictions, ce qui est la principale cause des ampoules. Cela peut également causer un traumatisme à vos ongles, ce qui peut les rendre noirs, en particulier pour les marcheurs et les coureurs plus longs..

Les marques de chaussures de sport qui proposent des chaussures dans des largeurs étroites incluent New Balance, Brooks, Mizuno et Saucony. Dave Sobolik, expert en chaussures, a donné des conseils sur quelques modèles.

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Vous pouvez également assurer un meilleur ajustement de la chaussure pour un pied étroit et à faible volume en appliquant une technique de laçage à laçage sur vos chaussures. Pour faire ça:

Déplacez vos chaussures vers le deuxième ensemble de trous de dentelle.
Faites des oreilles de lapin avec les lacets et passez la dentelle opposée dans la boucle.
Puis continuez laçage comme d'habitude.

Cela vous permettra de mieux dessiner les lacets pour un bon ajustement.

La solution de chaussette

Le port de chaussettes plus épaisses peut aider si vous ne trouvez toujours pas de chaussures qui vous vont bien. Vous voulez toujours porter des chaussettes qui ont d'excellentes propriétés d'évacuation de l'humidité. Ne vous contentez pas de chaussettes épaisses en coton, car le coton retient l'humidité près de la peau, ce qui peut ramollir la peau et la rendre plus sujette aux ampoules lors de longues promenades et courses. Recherchez des chaussettes telles que celles de la marque Thorlo qui ont une variété de modèles avec différentes épaisseurs de rembourrage.

Vous pouvez également essayer le vieux tour de randonnée qui consiste à porter une chaussette intérieure anti-transpiration et une chaussette extérieure en laine ou une chaussette plus épaisse anti-transpiration. Vous devrez vous assurer que vos deux paires de chaussettes ne se froissent pas lorsqu'elles sont portées ensemble. Cela pourrait entraîner des frottements et des ampoules. Il est préférable d’utiliser une chaussette intérieure qui s’ajuste parfaitement (tout en permettant à vos pieds de se dilater comme ils le font naturellement lors d’une séance d’entraînement à la marche ou à la course)..

Parlez au personnel de votre magasin de chaussures de course local

Vos pieds ne sont probablement rien d’étrangers que ceux de votre magasin local de chaussures de course. En fait, ils se tiennent au courant des nouveaux modèles de chaussures et des modifications apportées aux anciens favoris afin de vous guider vers les bonnes chaussures..

Bien que vous souhaitiez peut-être magasiner en ligne, rien ne vaut l’avoir mesuré aux pieds et les chaussures chaussées par le personnel qui souhaite que vous portiez les bonnes chaussures. Un exemple d'erreur que vous pouvez commettre est de choisir une chaussure minimaliste conçue pour être portée sans chaussette. Il se peut qu’il n’ait pas assez de structure ou d’amortissement pour vos besoins spécifiques. C'est là que vous avez besoin des conseils du personnel du magasin de chaussures pour obtenir les bonnes chaussures plutôt que de gaspiller votre argent dans des chaussures qui ne fonctionneront pas bien pour vous..

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