Les différents types de styles d'attachement

Les styles d'attachement sont caractérisés par différentes façons d'interagir et de se comporter dans les relations. Pendant la petite enfance, ces styles d'attachement sont centrés sur la manière dont les enfants et les parents interagissent. À l'âge adulte, les styles d'attachement sont utilisés pour décrire les modèles d'attachement dans les relations amoureuses. Le concept de styles d’attachement a développé la théorie de l’attachement et la recherche apparues au cours des années 1960 et 1970. Aujourd'hui, les psychologues reconnaissent généralement quatre styles d'attachement principaux.

Illustration de Jessica Olah, Verywell

Qu'est-ce que l'attachement??

L'attachement est une relation émotionnelle spéciale qui implique un échange de confort, de soins et de plaisir. Les racines de la recherche sur l'attachement ont commencé avec les théories de Freud sur l'amour, mais un autre chercheur est généralement considéré comme le père de la théorie de l'attachement..

John Bowlby a consacré de nombreuses recherches au concept d'attachement, le décrivant comme un "lien psychologique durable entre les êtres humains".

Bowlby partageait le point de vue psychanalytique selon lequel les premières expériences de l'enfance sont importantes pour influer sur le développement et le comportement plus tard dans la vie. Nos premiers styles d'attachement sont établis dans l'enfance à travers la relation nourrisson / soignant.

En plus de cela, Bowlby croyait que l'attachement avait une composante évolutive; cela aide à la survie. "La propension à créer des liens émotionnels forts avec des individus particuliers [est] un élément fondamental de la nature humaine", a-t-il expliqué..

Caractéristiques de l'attachement

Bowlby croyait qu'il y avait quatre caractéristiques distinctives de l'attachement:

Maintenance de proximité - Le désir d'être près des gens auxquels nous sommes attachés.
Safe Haven - Retourner à la figure d'attachement pour le confort et la sécurité face à une peur ou une menace.
Base sécurisée - La figure d'attachement sert de base de sécurité à partir de laquelle l'enfant peut explorer l'environnement.
Séparation Détresse - Anxiété qui se produit en l'absence de la figure d'attachement.

Bowlby a également formulé trois propositions clés sur la théorie de l'attachement.

Premièrement, il a suggéré que, lorsque les enfants sont élevés avec l'assurance que leur principal fournisseur de soins leur sera disponible, ils sont moins susceptibles d'éprouver de la peur que ceux qui sont élevés sans cette conviction..

Deuxièmement, il a estimé que cette confiance se forge pendant une période critique de développement, au cours des années de la petite enfance, de l'enfance et de l'adolescence. Les attentes qui se forment pendant cette période ont tendance à rester relativement inchangées pour le reste de la vie de la personne..

Enfin, il a suggéré que ces attentes formées sont directement liées à l'expérience. En d’autres termes, les enfants développent des attentes à l’égard de la capacité de leurs éducateurs à répondre à leurs besoins parce que, selon leur expérience, leurs éducateurs ont été réactifs dans le passé..

Évaluation de la situation étrange d'Ainsworth

Dans les années 1970, la psychologue Mary Ainsworth approfondit encore le travail novateur de Bowlby dans son désormais célèbre étude "Strange Situation". L'étude a consisté à observer des enfants âgés de 12 à 18 mois qui réagissaient à une situation dans laquelle ils étaient brièvement laissés seuls, puis réunis avec leur mère..

L'évaluation de la situation étrange d'Ainsworth a suivi cette séquence de base:

Le parent et l'enfant sont seuls dans une pièce
L'enfant explore la pièce avec surveillance parentale
Un étranger entre dans la pièce, parle au parent et s'approche de l'enfant
Le parent quitte tranquillement la pièce
Le parent revient et réconforte l'enfant

Sur la base de ces observations, Ainsworth a conclu qu'il existait trois styles d'attachement principaux: l'attachement sécurisé, l'attachement ambivalent-insécurisant et l'attachement évitant-insécurisant..

Les chercheurs Main et Solomon ont ajouté un quatrième style d'attachement appelé attachement désorganisé / insécurisant. De nombreuses études ont corroboré les conclusions d'Ainsworth et des recherches supplémentaires ont révélé que ces styles d'attachement précoces peuvent aider à prévoir les comportements plus tard dans la vie..

Attachement à travers la vie

Avant de commencer à blâmer vos parents pour des problèmes relationnels, il est important de noter que les styles d'attachement formés pendant la petite enfance ne sont pas nécessairement identiques à ceux démontrés dans les attachements romantiques adultes. Beaucoup de temps s'est écoulé entre la petite enfance et l'âge adulte, de sorte que les expériences intermédiaires jouent également un rôle important dans les styles d'attachement des adultes..

Ceux qui sont décrits comme ambivalents ou évitants au cours de leur enfance peuvent devenir attachés de manière sûre à l’âge adulte, tandis que ceux qui ont un attachement sécurisé dans l’enfance peuvent présenter des modèles d’attachement peu sûrs à l’âge adulte. On pense également que le tempérament de base joue un rôle partiel dans l'attachement.

Alors, quel rôle des facteurs tels que le divorce ou la discorde parentale pourraient-ils jouer dans la formation de styles d'attachement? Dans une étude, Hazan et Shaver ont constaté que le divorce des parents ne semblait pas lié au style d'attachement. Au lieu de cela, leurs recherches ont indiqué que le meilleur prédicteur du style d'attachement d'un adulte était la perception que les gens avaient de la qualité de leurs relations avec leurs parents ainsi que de la relation de leurs parents les uns avec les autres..

Cependant, les recherches dans ce domaine indiquent que les modèles établis pendant l'enfance ont un impact important sur les relations ultérieures. Hazan et Shaver ont également découvert des croyances variées concernant les relations entre adultes ayant des styles d'attachement différents. Les adultes solidement attachés ont tendance à croire que l'amour romantique perdure. Les adultes attachés de manière ambivalente déclarent tomber amoureux souvent, tandis que ceux ayant des styles d'attachement évitants décrivent l'amour comme rare et temporaire..

Bien que nous ne puissions pas affirmer que les styles d'attachement précoces sont identiques à l'attachement romantique adulte, des recherches ont montré que les styles d'attachement précoces pouvez aider à prédire les modèles de comportement à l'âge adulte.

Caractéristiques d'attachement sécurisé

Les enfants qui sont solidement attachés deviennent généralement visiblement bouleversés lorsque leurs gardiens partent et sont heureux lorsque leurs parents reviennent. Lorsqu'ils ont peur, ces enfants vont chercher du réconfort auprès du parent ou du tuteur. Le contact initié par un parent est facilement accepté par les enfants attachés de manière sécurisée et ils saluent le retour d'un parent avec un comportement positif. Bien que ces enfants puissent être rassurés dans une certaine mesure par d’autres personnes en l’absence d’un parent ou d’un tuteur, ils préfèrent manifestement les parents aux étrangers..

Les parents d'enfants bien attachés ont tendance à jouer davantage avec leurs enfants. De plus, ces parents réagissent plus rapidement aux besoins de leurs enfants et sont généralement plus réceptifs à leurs enfants que les parents d’enfants attachés de manière insécurisée. Des études ont montré que les enfants solidement attachés sont plus empathiques au cours des dernières étapes de leur enfance. Ces enfants sont également décrits comme moins perturbateurs, moins agressifs et plus matures que les enfants aux styles d'attachement ambivalent ou évitant..

Comme enfants

Sont capables de se séparer du parent
Chercher le réconfort des parents quand ils ont peur
Salue le retour des parents avec des émotions positives
Préfère les parents aux étrangers

En tant qu'adultes

Avoir des relations de confiance et durables
Ont tendance à avoir une bonne estime de soi
Sont à l'aise pour partager des sentiments avec des partenaires et des amis
Rechercher un soutien social

Il est normal et prévisible de former un attachement sécurisé avec les soignants, comme l'ont noté Hazan et Shaver, cela n'arrive pas toujours. Les chercheurs ont découvert un certain nombre de facteurs différents qui contribuent au développement (ou à l'absence de développement) d'un attachement sécurisé, notamment la capacité de la mère à répondre aux besoins de son enfant au cours de sa première année de vie. Les mères qui réagissent de manière incohérente ou qui nuisent aux activités de l'enfant ont tendance à produire des enfants qui explorent moins, pleurent davantage et sont plus anxieux. Les mères qui rejettent ou ignorent systématiquement les besoins de leur enfant ont tendance à produire des enfants qui essaient d'éviter le contact.

En tant qu'adultes, ceux qui sont fermement attachés ont tendance à avoir des relations de confiance à long terme. Parmi les autres caractéristiques clés des personnes attachées de manière sécurisée, citons le fait d'avoir une haute estime de soi, d'entretenir des relations intimes, de rechercher un soutien social et la capacité de partager des sentiments avec d'autres personnes..

Dans une étude, des chercheurs ont constaté que les femmes ayant un style d'attachement sécurisé avaient des sentiments plus positifs au sujet de leurs relations amoureuses adultes que les autres femmes ayant des styles d'attachement peu sûrs.

Combien de personnes se classent comme étant solidement attachées? Dans une étude classique réalisée par Hazan et Shaver, 56% des répondants se sont identifiés comme étant en sécurité, tandis que 25% se sont identifiés comme évitants et 19% comme ambivalents / anxieux..

Caractéristiques de l'attachement ambivalent

Les enfants qui sont attachés de manière ambivalente ont tendance à être extrêmement méfiants vis-à-vis des étrangers. Ces enfants manifestent une grande détresse lorsqu'ils sont séparés d'un parent ou d'un soignant, mais ne semblent pas rassurés ni rassurés par le retour du parent. Dans certains cas, l'enfant peut rejeter passivement le parent en refusant le confort ou peut manifester ouvertement une agression directe envers le parent..

Selon Cassidy et Berlin, l'attachement ambivalent est relativement rare, 7 à 15% seulement des nourrissons aux États-Unis affichant ce style d'attachement. Dans une revue de la littérature sur l'attachement ambivalent, Cassidy et Berlin ont également constaté que la recherche observationnelle établissait un lien constant entre l'attachement ambivalent non sécurisé et la faible disponibilité de la mère. À mesure que ces enfants grandissent, les enseignants les décrivent souvent comme trop collants et trop dépendants.

Comme enfants

Peut se méfier des étrangers
Devenir très affligé quand les parents partent
Ne semblez pas réconforté au retour des parents

En tant qu'adultes

Réticents à se rapprocher des autres
Inquiétude que leur partenaire ne les aime pas
Devenir très désemparé quand les relations se terminent

En tant qu'adultes, ceux qui ont un style d'attachement ambivalent hésitent souvent à se rapprocher des autres et craignent que leur partenaire ne partage pas leurs sentiments. Cela conduit à des ruptures fréquentes, souvent parce que la relation est froide et distante. Ces personnes se sentent particulièrement désemparées après la fin d'une relation. Cassidy et Berlin ont décrit un autre schéma pathologique où des adultes attachés de manière ambivalente s'accrochent à de jeunes enfants comme source de sécurité.

Caractéristiques d'attachement évitant

Les enfants ayant des styles d'attachement évitants ont tendance à éviter les parents et les dispensateurs de soins. Cet évitement devient souvent particulièrement prononcé après une période d'absence. Ces enfants peuvent ne pas rejeter l'attention d'un parent, mais ils ne recherchent pas non plus le confort ou le contact. Les enfants avec un attachement évitant ne montrent aucune préférence entre un parent et un inconnu.

Comme enfants

Peut éviter les parents
Ne cherchez pas trop de contact ou de réconfort auprès des parents
Montrer peu ou pas de préférence pour les parents par rapport aux étrangers

En tant qu'adultes

Peut avoir des problèmes d'intimité
Investissez peu d'émotion dans les relations sociales et amoureuses
Peu disposé ou incapable de partager des pensées ou des sentiments avec d'autres

En tant qu'adultes, ceux qui ont un attachement évitant ont tendance à avoir des difficultés avec l'intimité et les relations proches. Ces personnes n'investissent pas beaucoup d'émotion dans leurs relations et éprouvent peu de détresse lorsqu'une relation se termine.

Ils évitent souvent l'intimité en utilisant des excuses (telles que de longues heures de travail) ou peuvent fantasmer sur les autres pendant les rapports sexuels. Des recherches ont également montré que les adultes ayant un style d'attachement évitant sont plus acceptants et susceptibles de s'adonner à des relations sexuelles occasionnelles. Parmi les autres caractéristiques communes, citons l'absence de soutien des partenaires pendant les périodes de stress et l'incapacité de partager des sentiments, des pensées et des émotions avec les partenaires..

Caractéristiques de l'attachement désorganisé

Les enfants avec un style d'attachement désorganisé-insécurisé montrent un manque de comportement d'attachement clair. Leurs actions et leurs réponses aux aidants naturels consistent souvent en une combinaison de comportements, notamment d’évitement ou de résistance. Ces enfants sont décrits comme ayant un comportement stupéfiant, semblant parfois soit confus, soit appréhensif en présence d'un fournisseur de soins..

À l'âge de 1

Montrer un mélange de comportement évitant et résistant
Peut paraître étourdi, confus ou craintif

À 6 ans

Peut assumer un rôle parental
Certains enfants peuvent agir en tant que fournisseur de soins envers le parent

Main et Solomon ont suggéré qu'un comportement incohérent de la part des parents pourrait être un facteur contribuant à ce style d'attachement. Dans des recherches ultérieures, Main et Hesse ont soutenu que les parents qui incarnent à la fois la peur et la sécurité d'un enfant contribuent à un style d'attachement désorganisé. Parce que l'enfant se sent à la fois réconforté et effrayé par le parent, il en résulte une confusion..

Un mot de Verywell

Bien que les attachements romantiques adultes ne correspondent peut-être pas exactement aux attachements de la petite enfance, il ne fait aucun doute que nos premières relations avec les personnes responsables jouent un rôle dans le développement. En comprenant mieux le rôle de l'attachement, vous pourrez mieux comprendre l'impact que les premiers attachements dans votre vie peuvent avoir sur les relations entre adultes.