Les 9 meilleurs collations avant l'entraînement de 2019

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Premier coup d'oeil

Meilleur ensemble: Variété Pack KIND Barres, Noix et Épices sur Amazon

"Remplis de protéines, de fibres et de glucides, ils vont nourrir vos muscles tout en vous apportant de l'énergie."

Meilleur budget: Pomme ou banane au beurre d'arachide chez Amazon

"Les pommes et les bananes fournissent rapidement de l'énergie et sont faciles à digérer. Ce combo de fruits et de beurre de cacahuète est donc parfait si vous êtes pressé par le temps et que vous avez besoin d'une collation 30 à 60 minutes avant votre entraînement."

Meilleur pour les femmes: Luna Bars sur Amazon

"Ils sont sans gluten et regorgent d'éléments nutritifs particulièrement bénéfiques pour les femmes, tels que le calcium et le fer."

Meilleur Low-Carb: ONE Protein Bar sur Amazon

"Avec 20 grammes de protéines et seulement 1 gramme de sucre, ces barres sans gluten vous procurent une sensation de satiété pendant et après l'effort."

Meilleur pour l'énergie: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix sur Amazon

"Les protéines et les lipides vous donneront un regain d'énergie plus durable, vous permettant ainsi d'écraser votre entraînement."

Idéal pour la perte de graisse: Amandes rôties à sec émeraude à la cible

"Ils fourniront beaucoup d'énergie pour alimenter vos exercices, et ils vous rempliront pour que vous ne soyez pas distrait par la sensation de faim."

Idéal pour les séances d'entraînement du matin: Gruau coupé en acier à la cible

"Les glucides contenus dans l'avoine libèrent un flux constant de glucides pendant votre entraînement, de sorte que votre niveau d'énergie reste constant, ce qui en fait le choix idéal avant votre longue course à pied ou à vélo le dimanche matin."

Meilleur faible en calories: Barres thinkThin à haute valeur protéique à la cible

"Ils sont faciles à ranger dans votre sac de sport ou dans la poche de votre veste. Vous avez donc une collation avant l'entraînement, quand vous en avez besoin."

Meilleur pour le gain musculaire: Barres de protéines pures sur Amazon

"Remplies de 20 grammes de protéines, ces barres constituent un en-cas simple et pratique avant les séances de musculation."

Nos meilleurs choix

Meilleur ensemble: pack de variétés de barres, noix et épices KIND

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Ces barres protéinées indulgentes ont un goût si délicieux qu’il est difficile de croire qu’elles ne contiennent que 150 calories chacune. Et avec 20 grammes de protéines, ils sont satisfaisants, nourrissants et fourniront beaucoup d’énergie pour vos séances d’entraînement. Ils sont également sans gluten et ne contiennent pas de sucre, ils peuvent donc vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Avec des saveurs savoureuses comme le brownie croquant, le gros beurre de cacahuète et le chocolat à la menthe, il y a définitivement un bar thinkThin pour satisfaire tous les envies.

Ils sont faciles à ranger dans votre sac de sport ou dans la poche de votre veste. Vous avez donc une collation avant l'entraînement, quand vous en avez besoin.

Meilleur pour le gain musculaire: barres de protéines pures

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Les protéines sont importantes pour la construction musculaire, mais il n'est pas toujours faisable ni souhaitable de boire un shake protéiné avant un entraînement. Remplies de 20 grammes de protéines, ces barres constituent un en-cas simple et pratique avant les séances de musculation. Ils vous aideront également à vous sentir énergique et rassasié afin que vous ne combattiez plus la sensation de faim entre les séries..

Notre processus

Nos écrivains ont passé 8 heures de recherche sur les collations de pré-entraînement les plus populaires sur le marché. Avant de formuler leurs recommandations finales, ils ont examiné 22 Snacks projecteurs globale, options examinées de 14 différentes marques et fabricants, lisez plus de 615 avis d'utilisateurs (positifs et négatifs) et testés 22 des collations elles-mêmes. Toutes ces recherches s’ajoutent à des recommandations fiables..