Les 9 meilleurs laits non laitiers de 2019
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Quand tu grandissais, tu avais probablement un verre de lait avec l'un de tes repas tous les jours pour t'assurer d'avoir suffisamment de vitamines et de minéraux pour te permettre de grandir et de devenir fort. Mais maintenant, de plus en plus de personnes commencent à renoncer aux produits laitiers - et pas seulement parce qu’elles risquent des réactions allergiques ou une intolérance au lactose. Bien qu'aucune recherche précise ne définisse les produits laitiers comme étant mauvais pour la santé, certaines personnes s'inquiètent des hormones contenues dans le lait de vache..
Que vous soyez intolérant au lactose, végétalien ou que vous souhaitiez simplement changer de type de lait au quotidien, voici les différentes variations du lait non laitier. Même si le goût vous inquiète, avec tant d'options, vous en trouverez sûrement un qui vous plaira dans les pâtisseries, dans un bol de céréales ou dans un verre à boire..
Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: Milkadamia non sucré
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Si vous recherchez un lait non laitier qui ne soit pas à base de noix, que ce soit pour des raisons d'allergie ou juste en raison de son goût, offrez-vous une boîte de ce lait substitut pour boisson à base de riz de Rice Dream. Une des raisons pour laquelle la communauté sans produits laitiers adore le fait que la boisson à base de riz ressemble de près au lait écrémé en termes de goût et de texture, est tout simplement un peu plus sucré. arrière-goût.
Chaque verre est fabriqué à partir de riz brun biologique et est exempt à 99% de matière grasse, vérifié, sans OGM et casher. Rice Dream enrichit sa boisson à base de riz de vitamines A, B12, D et de calcium pour que chaque verre soit aussi nutritif qu'un verre de lait ordinaire.
Meilleur lait d'avoine: Boisson d'avoine biologique sans produits laitiers de Pacific Foods
Acheter sur Amazon Si vous vous êtes arrêté récemment dans un café ou un café urbain, vous avez probablement déjà vu ce lait inhabituel non laitier au menu comme une option à boire dans votre java. Si vous ne l'avez pas déjà essayé, boire du lait d'avoine peut sembler étrange, mais en réalité, le lait d'avoine est une alternative étonnamment délicieuse à la laiterie de vache..
Chaque portion de lait d'avoine contient des grains entiers bons pour la santé mais est naturellement crémeuse et douce à cause de l'avoine elle-même. Le lait d'avoine de Pacific Foods contient également plus de protéines par portion que d'autres laits non laitiers, y compris le lait de cajou, le lait de coco et le lait de chanvre..
Meilleur lait de soja: lait de soja bio non sucré
Acheter sur Amazon Avant la popularité grandissante des laits d'avoine, de chanvre et d'amandes, il y avait le lait de soja, qui est l'une des options de lait sans produits laitiers les plus largement disponibles. Nous recommandons cette option biologique non sucrée de Silk, qui est enrichie pour avoir autant de calcium qu'un verre de lait de laiterie. Chacune de ces boîtes est fabriquée dans un emballage stable afin que vous puissiez garder le lait de soja dans le garde-manger à tout moment, sans avoir à vous inquiéter qu'il se gâte avant de le boire..
En plus d'être délicieux comme substitut à toutes les utilisations traditionnelles du lait, le lait de soja Silk est rempli de nutriments bénéfiques. Chaque verre contient 7 grammes de protéines naturellement présentes dans le soja, ne contient pas de sucre ajouté et est pauvre en graisses saturées. En plus d'être sans produits laitiers et sans lactose, Silk est fabriqué sans gluten, sans caséine, sans oeuf et sans MSG.
Meilleur lait de chanvre: Living Harvest Tempt Lait de chanvre
Acheter sur Amazon Les graines de chanvre constituent une autre source inhabituelle de lait non laitier. Elles sont moulues et traites pour leur valeur nutritionnelle. La marque Tempt améliore leur chanvre nutritionnel naturel en vitamines A, D2, B12 et riboflavine, en plus des acides gras oméga et des acides aminés. Nous recommandons la variété originale non sucrée, qui est faite sans sucres ajoutés. Le lait de chanvre est plus liquide que les laits non laitiers plus crémeux comme la noix de coco ou la macadamia et a une saveur de noisette avec un soupçon de douceur..
Meilleur lait de lin: bon vanille de lin au lait de karma
Acheter sur Amazon Si vous recherchez un lait qui constitue une excellente source de protéines végétales, essayez le lait de lin, qui est fabriqué à partir de graines de lin. Chaque verre de ce lait de lin à la vanille délicieux et crémeux est emballé avec 8 grammes de protéines, ce qui est élevé pour le lait non laitier, et 1 200 mg d’oméga-3, essentiels à la santé cardiaque. Nous vous recommandons de le mettre dans un ensemble de boîtes de conservation stable afin que vous ayez beaucoup à portée de main pour un usage quotidien.
