Anatomie Et Fonctions Du Sommeil Du Noyau Suprachiasmatique Du Cerveau
Un mot sur les rythmes circadiens
Plusieurs processus internes sont influencés de manière externe par notre environnement. La Terre a une rotation quotidienne de 23 heures et 56 minutes qui fournit des modèles prévisibles de lumière, de température, d’aliments et d’activité des prédateurs. À travers l'évolution adaptative, ces modèles influencent le métabolisme et le comportement de presque tous les organismes de la planète, y compris les humains. Le terme circadien décrit les cycles d'environ 24 heures générés indépendamment de ces influences externes. Chez l’homme, certains des processus internes au moment précis qui peuvent persister isolément incluent:- Sommeil et veille
- Métabolisme
- Température corporelle
- Niveaux de cortisol
- Niveaux de mélatonine
- Autres hormones
Qu'est-ce que le noyau suprachiasmatique de l'hypothalamus cérébral??
Le noyau suprachiasmatique est situé dans une région avancée du cerveau appelée hypothalamus. Il contient un groupe de cellules nerveuses (ou neurones) qui contrôlent le rythme circadien de votre corps. Le noyau suprachiasmatique réside dans une impression superficielle du chiasme optique, où les nerfs s'étendant de chaque œil au cerveau se croisent, et il est donc fortement influencé par l'entrée de lumière..Le rôle du RCS dans le sommeil normal et les rythmes circadiens
La lumière est le contrôleur prédominant des rythmes circadiens du corps. Il est détecté dans l'œil par des récepteurs appelés cellules ganglionnaires de la rétine intrinsèquement photosensibles (ipRGC), qui contiennent la mélanopsine photopigmentée. Il existe une connexion appelée tractus rétino-hypothalamique qui s'étend de la rétine de l'œil à l'hypothalamus antérieur. Dans l'hypothalamus se trouve le SCN, le stimulateur central du corps (ou l'horloge maîtresse).Les troubles du sommeil du rythme circadien peuvent survenir lorsque le synchronisme entre le corps et l'environnement externe est perdu. Les schémas de sommeil et de veille peuvent ne plus correspondre aux normes de la société. Ces conditions incluent:
- Syndrome de phase de sommeil retardée
- Syndrome avancé de phase de sommeil
- Course libre (non-24)
- Rythme veille-sommeil irrégulier
Que se passe-t-il si le noyau suprachiasmatique est endommagé??
En considérant le chemin qui va de la perception de la lumière au SCN, il est possible que des dommages se produisent à plusieurs endroits. Les personnes totalement aveugles, dépourvues de la perception de la lumière, peuvent développer le syndrome Non-24. Dans le contexte d'affections dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, en particulier celles qui vivent dans une institution telle qu'une maison de retraite, un rythme veille-sommeil irrégulier peut se développer. Un traumatisme, un accident vasculaire cérébral ou des tumeurs peuvent également avoir un impact sur le RCS et provoquer son dysfonctionnement.Lorsque le stimulateur central du corps est endommagé et que sa fonction est compromise, les horloges périphériques ont perdu leur directeur. Le moment choisi pour la libération d'hormones, le métabolisme et d'autres processus peut être perturbé. Certaines recherches préliminaires suggèrent que cela pourrait contribuer à divers états pathologiques.
D'autres signaux de chronométrage peuvent devenir importants. Chez les aveugles, une faible dose de mélatonine le soir peut être nécessaire. Alternativement, l'utilisation de Hetlioz peut être indiquée. Le calendrier des activités sociales, de l'exercice, des repas, de la température ambiante et de la chambre à coucher peut jouer un rôle plus important en influençant le calendrier des processus internes..
