Comment prendre soin de votre peau si vous avez de l'eczéma

Prendre soin de la peau avec de l'eczéma est une question délicate. L'utilisation d'un savon ou d'un hydratant inadéquat peut entraîner des poussées ou des démangeaisons douloureuses. Pour réduire au maximum ces risques, vous devez trouver un produit et une routine de nettoyage qui permettent à la fois d’assurer une hydratation adéquate et d’éviter les ingrédients pouvant enflammer ou endommager la peau..

Comment le lavage peut aggraver l'eczéma

Les personnes atteintes d'eczéma ont ce que certains pourraient appeler une «peau qui fuit», ce qui signifie que la fonction de barrière de la peau ne fonctionne pas comme il se doit. En règle générale, deux situations peuvent se produire lorsque la peau eczémateuse est mal lavée:

Tout ce qui se passe sur la peau pénètre dans les couches les plus profondes et déclenche par inadvertance une réponse immunitaire. Cela ne fait qu'aggraver la situation.
La peau perd à la fois de l'eau et des huiles naturelles qui l'hydratent normalement, ce qui entraîne de plus grandes fissures et squames.

Un lavage inapproprié peut laisser la peau dans un état pire qu'avant et la rendre encore plus sensible à tout ce qui entre en contact avec elle..

L'eau est-elle bonne ou mauvaise pour l'eczéma??

On pourrait penser que le simple fait de mettre de l’eau sur la peau serait une bonne chose, mais l’inverse est vrai. L'eau s'évapore après être entrée en contact avec la peau et absorbe nombre de ses huiles naturelles (connues sous le nom de facteur hydratant naturel ou NMF) destinées à la protéger. Par conséquent, plus vous imbibez votre peau d'eau, plus elle devient sèche et endommagée..
De toute évidence, vous ne pouvez pas éviter l'eau ou la pratique de la douche. En fin de compte, le principal problème est de ne pas devenir hydrophobe mais de pratiquer de bons soins de la peau chaque fois que vous lavez.
Il existe cinq principes de base du nettoyage "intelligent":

maintenir la température de l'eau tiède, car l'eau chaude retient plus d'huile
gardez vos douches courtes et évitez tout trempage de la peau
utiliser des gels antibactériens pour le lavage des mains, car la base d'alcool ne se lie pas au NMF
éponger la peau avec une serviette plutôt que de la frotter vigoureusement
en utilisant une bonne crème hydratante immédiatement après le lavage

Choisir le bon nettoyant et hydratant

L'effet du savon sur la peau n'est pas bon pour les personnes atteintes d'eczéma. La plupart des savons, en particulier les savons en barres, enlèvent la peau et la dessèchent. En revanche, les nettoyants liquides contiennent des émollients qui remplacent l'humidité perdue, nourrissant plutôt que dépouillant la peau..
Lors du choix d'un hydratant, il est important qu'il ne contienne pas de parfums, de parfums ou d'huiles essentielles susceptibles d'irriter les peaux sensibles ou enflammées. Il devrait être utilisé régulièrement, idéalement environ trois fois par jour (y compris après les averses). Les crèmes hydratantes (d'un tube ou d'une baignoire) peuvent également être plus efficaces que les lotions (généralement distribuées à partir d'une pompe)..
Tous les hydratants ont leurs avantages et leurs inconvénients. En fonction de l'état de votre peau, vous pouvez envisager les éléments suivants:

Les hydratants pour l'eczéma squameux sont un bon choix si vous avez beaucoup de desquamations, mais aucune coupure dans la peau car ils peuvent piquer s'il y a des blessures ou des ouvertures..
Les hydratants émollients sont une bonne option si vous êtes au milieu d'une poussée, car ils ne sont pas irritants et sont facilement disponibles dans la plupart des pharmacies et des pharmacies..
Les hydratants à base de céramide sont d’excellentes options, car ils apaisent et aident la peau à guérir plus rapidement lors d’une poussée. En revanche, ils sont généralement assez coûteux.