La peur de la politique ou la politicophobie est-elle réelle?
La politicophobie, ou la peur de la politique, est un terme fourre-tout qui englobe un large éventail de peurs individuelles. Certaines personnes ont peur du processus politique, d'autres des politiciens. Certains ont peur d'aller au bureau de vote et de voter, tandis que d'autres craignent encore la responsabilité de choisir des élus. Parce qu'il y a tellement de variations sur la politicophobie, la peur est extrêmement individualisée. Ce qui fait peur à une personne peut sembler totalement inoffensif pour quelqu'un d'autre. Voici quelques exemples.
La peur du processus politique
La saison des élections est généralement remplie de rumeurs, de publicités pointues et de débats acharnés. Si les conflits vous mettent mal à l'aise, vous pourriez être tenté de vous cacher à la maison avec la télévision éteinte pendant les mois précédant une élection majeure.
Peur des politiciens
À l'instar des avocats et des vendeurs de voitures d'occasion, les politiciens ont la réputation d'être lisses et indignes de confiance. Alors que beaucoup de gens n'aiment pas les politiciens, une crainte réelle d'eux est un peu plus inhabituel. Ce qui est plus commun, cependant, est la peur d'un politicien spécifique.
En période électorale, il semble que tout le pays prenne parti. Des grandes entreprises aux chefs religieux, les politiciens recherchent des endossements qui, à leur avis, peuvent les aider à se porter candidats aux élections. Mais presque invariablement, soutenir un candidat signifie s’exprimer contre ses adversaires. Lorsque ce message provient d'une source fiable, il est facile de le prendre à cœur. Vous pouvez commencer à craindre un politicien qui court dans les urnes et qui se trouve être contre qui votre pasteur, votre ami le plus proche ou votre patron répand un message de haine..
Peur de voter
Les lieux de vote peuvent être intimidants, en particulier pour les personnes atteintes de phobie sociale, d'agoraphobie ou de claustrophobie. Bien que la plupart des districts aient maintenant des lois interdisant les campagnes électorales dans les bureaux de vote, les partisans des deux camps se rangent souvent sur les trottoirs pour tenter de convaincre les électeurs de choisir un candidat spécifique. Il peut sembler quelque chose comme de marcher sur le défi, alors que les militants scandent des slogans et distribuent de la littérature.
À l'intérieur du bureau de vote, vous devez suivre une série d'étapes, depuis la présentation de l'identification au vote. Les membres du personnel électoral sont impatients de montrer des exemples de bulletins de vote et de s’assurer que vous comprenez le processus. Pour ceux qui souffrent de certains types de phobie sociale ou d'agoraphobie, cette interaction peut se sentir angoissante.
Peur de choisir des élus
Bien que chaque personne ne dispose que d'un vote, ce vote peut avoir une influence décisive sur le résultat final de l'élection. Si vous ne savez pas exactement où vous en êtes sur les questions, que vous ne connaissez pas certains des candidats ou que vous ne savez pas comment remplir le bulletin de vote, vous aurez peut-être peur de faire le mauvais choix. La peur de la responsabilité est puissante et certaines personnes développent une peur presque paralysante d’avoir un impact négatif sur l’avenir..
Peur des résultats
Certaines personnes n'ont pas peur de voter mais craignent la direction que prend le pays. Cela semble être particulièrement vrai lorsque des élections tombent en période de guerre, d'incertitude économique ou de toute autre négativité. Les promesses de campagne, les publicités offensives et les rumeurs exacerbent les effets, chaque partie essayant désespérément de convaincre les électeurs que de "mauvaises choses" arriveront si l'autre partie est élue.
Lors des élections présidentielles, le rapport de forces est souvent mentionné. Les lois doivent être adoptées par la Chambre et le Sénat avant d'être signées par le président. Le contrôle de deux ou même des trois branches du gouvernement facilite la tâche d'un parti politique. Par conséquent, les deux principaux partis veulent naturellement obtenir le plus de contrôle possible. Mais cette lutte pour le contrôle permet à ceux qui soutiennent le camp des "perdants" de développer facilement des craintes profondes quant à l'avenir.
Stratégies d'auto-assistance
Il serait pratiquement impossible d'échapper à la saison des élections. Les grandes élections, en particulier la course à la présidence, font partie intégrante de notre société. Les discours électoraux sont omniprésents, de la fontaine d'eau au bureau aux réseaux de nouvelles 24 heures sur 24.
Si la politicophobie interfère avec votre vie quotidienne, vous voudrez peut-être parler à un thérapeute. Avec un peu de pratique, il est possible d'atténuer les effets. Essayez ces astuces simples lorsque vous vous sentez submergé par la peur de la politique.
- Savoir quand s'éloigner d'une discussion politique.
- Surveillez les premiers caucus et éteignez la télévision.
- Faire une promenade ou aller faire un tour à vélo.
- Appelez un ami qui n'a pas le goût de la politique et partez dîner.
Et rappelez-vous: il est normal d’écouter un débat de temps en temps. Rester informé est en bonne santé, mais vous permettre de glisser dans une obsession n'est pas.
