Symptômes physiques du trouble panique et de l'anxiété

Les personnes souffrant de troubles anxieux, comme le trouble panique, présentent souvent des symptômes physiques désagréables, tels que transpiration, accélération du rythme cardiaque, tremblements et tremblements. Compte tenu de la gravité de ces symptômes physiques, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes atteintes de trouble panique demandent des soins médicaux d'urgence. Une étude de 2016 a révélé qu'il y avait 1 247 000 visites aux urgences liées à l'anxiété chaque année. Cependant, en raison de la complexité de la maladie, du large éventail de symptômes et de la similitude avec d'autres maladies, le trouble panique est souvent mal diagnostiqué dans les salles d'urgence..

Espérons que le résumé suivant des symptômes physiques courants et des affections concomitantes associées au trouble panique et à l’anxiété facilitera leur diagnostic..

Douleur de poitrine

La douleur thoracique est l’un des symptômes physiques les plus effrayants des attaques de panique. C'est également le symptôme qui envoie le plus souvent les personnes atteintes du trouble panique à la salle d'urgence. Lorsque des douleurs à la poitrine se produisent pendant une attaque de panique, il n'est pas rare que la personne pense avoir une urgence médicale, telle qu'une crise cardiaque..

Heureusement, les attaques de panique ne mettent généralement pas la vie en danger. Cependant, seul un médecin ou un autre professionnel de la santé est qualifié pour poser un diagnostic correct et déterminer si la douleur à la poitrine d'une personne est tout simplement un symptôme d'attaque de panique ou est réellement causée par une autre maladie..

Essoufflement

De nombreuses personnes signalent qu’elles ont du mal à respirer lors d’une attaque de panique. Certains le décrivent comme une sensation d'étouffement ou d'étouffement; d'autres disent que c'est plus une sensation d'étouffement. Peu importe la façon dont il est décrit, l'essoufflement peut être une expérience effrayante, pouvant conduire à la peur de l'évanouissement ou même de la mort. Cela ne fait qu'augmenter la panique et l'anxiété.

Même si l'essoufflement peut être effrayant et bouleversant, il est souvent facile à gérer grâce à l'utilisation de techniques d'adaptation, telles que des exercices de respiration profonde..

Maux de tête et migraines

Les personnes souffrant de trouble panique sont plus susceptibles de souffrir de maux de tête fréquents. De plus, il a également été démontré que les personnes souffrant de trouble panique étaient atteintes de maux de tête graves appelés migraines. De nombreuses personnes atteintes de trouble panique ont signalé que des maux de tête et des migraines se développaient juste après une attaque de panique..

Des options de traitement pour le trouble panique et les maux de tête et migraines concomitants sont disponibles. Certains médicaments utilisés pour traiter le trouble panique se sont révélés être un moyen sûr et efficace de traiter également les céphalées concomitantes. Cependant, certains médicaments contre le trouble panique peuvent effectivement contribuer aux maux de tête. Un médecin ou un autre professionnel de la santé pourra créer un plan de traitement pour vous aider à gérer ces deux conditions..

Syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome du côlon irritable (IBS) est un trouble digestif qui affecterait environ 20% des adultes américains. Les symptômes du SCI comprennent les ballonnements, les maux d'estomac fréquents, la diarrhée, les crampes et la constipation. Des études ont montré que le SII est plus répandu chez les personnes atteintes de troubles anxieux, en particulier de troubles paniques.

Les crises d'IBS et de panique impliquent beaucoup d'anxiété d'anticipation, de sentiments de gêne et de comportements d'évitement. Le SII et le trouble panique ont tous deux montré une réponse favorable aux médicaments, à la psychothérapie ou à une combinaison de ces deux options de traitement..

Douleur et tension musculaires

Vivre fréquemment des sentiments de peur, d’inquiétude et d’anxiété peut avoir un impact sur le corps en contribuant à la douleur et à la contraction musculaires. La tension musculaire est un problème courant chez les personnes atteintes de trouble panique. En général, les muscles deviennent tendus lors d'une attaque de panique et peuvent provoquer des sensations de raideur dans tout le corps, longtemps après la fin de l'attaque..

Les techniques de relaxation permettent souvent de soulager la douleur et l'inconfort musculaires. Les activités courantes qui peuvent aider à calmer et à détendre le corps comprennent des exercices de respiration, une relaxation musculaire progressive et la visualisation. Il existe de nombreux livres d’entraide qui fournissent des exemples et des instructions sur ces techniques. Le yoga est une activité qui comprend de nombreux aspects de la relaxation, ainsi que les avantages supplémentaires de l'exercice pour le trouble panique. Des cours de yoga peuvent être trouvés dans les studios, les gymnases et les centres communautaires locaux.

Fatigue et Insomnie

L'inquiétude chronique, en termes simples, est épuisante. C'est donc typique des personnes souffrant de troubles anxieux, comme le trouble panique - qui crée souvent un cycle de peur d'avoir une autre attaque de panique - d'être fatigué. Mais parfois, l'inquiétude ou d'autres symptômes physiques de l'anxiété font qu'il est difficile de s'endormir ou de rester endormi. À court terme, cela peut affecter d'autres aspects du bien-être physique et psychologique. Pour les personnes souffrant même de légers troubles du sommeil, le traitement de l'anxiété impliquera probablement des modifications de la routine du coucher.