Les 7 meilleurs snacks hypocaloriques de 2019

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Vous souhaitez maîtriser votre collation? Donnez à votre tiroir de malbouffe une cure de jouvence de sorte que, la prochaine fois que vous ressentez un besoin impérieux, vous puissiez le satisfaire de manière à ne pas culpabiliser et à nourrir votre corps. Que vous aimiez le sucré, le salé ou le naturel, de nombreux en-cas hypocaloriques sont proposés..

Les collations entre les repas peuvent dissiper la faim et même favoriser la perte de poids en maintenant votre taux de sucre dans le sang. De plus, vous aurez moins tendance à trop vous faire plaisir pendant les repas si vous ne vous sentez pas affamé. En gros, grignoter peut être une bonne chose, et ces collations peuvent vous aider à le faire encore mieux..

Que vous les conserviez sur votre bureau ou dans votre sac d’entraînement, continuez votre lecture pour trouver les meilleurs snacks hypocaloriques que vous pouvez acheter maintenant..

Nos meilleurs choix

Meilleur pré-entraînement: barres de protéines et de fibres thinkThin

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Il n’est pas surprenant que vous ayez moins tendance à tout donner à la salle de sport si vous avez faim, alors gardez toujours quelques barres thinkThin Protein and Fibre dans votre sac de sport pour une solution de facilité. Ces barres protéinées de 150 calories sont offertes en caramel salé, dans un brownie au chocolat et aux amandes ou dans une cacahuète au chocolat volumineuse. Elles constituent le snack idéal pour satisfaire votre faim jusqu'à 30 minutes avant votre séance d'entraînement. Chaque barre contient 6 g de matières grasses, 10 g de glucides et 10 g de protéines, ce qui vous donne le coup de pouce dont vous avez besoin pour vous dépasser. Ils contiennent également 5 g de sucre et sont sans gluten..

La plupart des barres de protéines sur le marché ne sont pas réellement des choix santé, mais la barre thinkThin hypocalorique est un bon snack à emporter (surtout si vous avez envie de chocolat)..

Meilleur post-entraînement: Pack de variétés Perky Jerky

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Vous vous sentez affamé après une séance d'entraînement difficile? Le bon casse-croûte peut aider votre corps à réparer après un exercice particulièrement éprouvant, et nous adorons les offres de dinde de Perky Jerky. Ce paquet de variétés comprend quatre saveurs différentes pour satisfaire tous les désirs, et constitue le carburant parfait après l'entraînement. La saveur originale ne contient qu'un demi-gramme de graisse, 80 calories, 7 g de sucre, 10 g de protéines et 8 g de glucides (à combiner avec un fruit pour un peu plus de glucides après l'entraînement). Chaque paquet de 2,2 onces est super facile à ranger dans votre sac, peu importe où vous allez.

Perky Jerky est non seulement idéal pour le temps après l'entraînement, mais c'est un choix judicieux pour les familles. Il est assez tendre pour que même les enfants puissent en profiter. Bien que sa teneur en sucre soit légèrement supérieure à celle de certains de nos autres choix, vous ne vous lasserez pas de la gamme de saveurs proposées..

Meilleur Sweet: Bare Natural Apple Chips

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Faire de son mieux pour éviter les bonbons? Les chips de pomme naturelles nues sont un excellent choix pour ceux qui ont envie d'un peu plus de sucre. Chaque portion contient 110 calories, 27 g de glucides et 4 g de fibres, sans gras. Ils ont 21g de sucre naturel (non ajouté) et viennent dans cinq saveurs différentes. La meilleure partie de cette collation sucrée est qu’elle se compose littéralement d’un ingrédient, la pomme, et qu’elle n’a pas d’arôme artificiel. Le crunch est parfait pour conjurer ces fringales de croustilles, et il est parfait pour les enfants et les adultes..

Les avis sont très positifs, les clients affirmant qu’ils sont un mélange addictif de tarte et de bonbon. Si vous êtes à la recherche d'une collation à faible teneur en calories pour éliminer cette dépendance aux bonbons, essayez les chips de pomme nues naturelles.

Meilleur salé: Popcorn maigre

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Dites non à Popcorn de style film et essayez plutôt Skinny Pop Popcorn. Avec seulement 100 calories par portion, Skinny Pop a un culte dévoué. Ce pack contient des saveurs de cheddar original et blanc, et constitue le parfait en-cas à intégrer à votre prochain film (chut!). Chaque sac contient 6 g de graisse, 9 g de glucides (10 g dans le cheddar blanc), 2 g de protéines (1 g pour le cheddar blanc), 1 à 2 g de fibres et ne contient aucun arôme artificiel. Nous l’aimons parce qu’il vous donne le goût salé dont vous avez besoin tout en restant à moins de 60 mg de sodium..

Si vous voulez un en-cas sain et salé contenant 100 calories, vous ne pouvez pas vous tromper avec Skinny Pop.

Meilleur Unique: En-cas de fève de fèves (rôti) éclairé

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Enlightened s'est fait un nom avec ses délicieux en-cas et desserts hypocaloriques, et le snack aux fèves rôties Enlightened est l'un de ses meilleurs produits à ce jour. Ces fèves grillées se déclinent en huit saveurs différentes, telles que le wasabi, la cannelle et le sriracha. Chaque portion d'une once contient 100 calories, 2,5 g de matières grasses, 15 g de glucides, 7 g de protéines et 5 g de fibres. Ils constituent une excellente alternative aux noix riches en calories et peuvent être dégustés seuls ou dans une salade ou une soupe..

Les fans de Enlightened disent que le fava snack est polyvalent, délicieux et addictif. Que vous soyez sucré, salé ou épicé, il y a forcément une saveur que vous adorerez.

Meilleur dessert: barre de yaourt glacé à la fraise biologique de Julie's Organic

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Manger sainement ne signifie pas nécessairement renoncer au dessert. Les barres de yaourt bio de Julie sont la collation idéale après le dîner qui ne vous laissera pas l'impression d'être trop gourmande. Cette barre de yaourt glacé ne contient que 90 calories, 1,5 g de matières grasses, 19 g de glucides, 2 g de protéines et 13 g de sucre (dont 9 g de sucre ajouté). Les barres sont sans conservateur, et n'ont aucun additif chimique ou sirop de maïs à haute teneur en fructose. Chaque paquet est livré avec quatre barres organiques de 2,5 onces. (Nous ne dirons pas si vous les avez au petit-déjeuner.)

Les critiques aiment la santé des barres de Julie's Organic, avec une texture crémeuse qui vous donne la texture de la glace à la graisse pour moins de calories.

Idéal pour le bureau: Blue Diamond Ammond

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Si vous travaillez à vide au travail, vous êtes plus susceptible de faire des erreurs ou de vous perdre pendant la réunion. Soignez votre faim avec les paquets Blue Diamond Almond: Ces sacs de 100 calories sont parfaits pour être jetés dans votre bureau, chacun contenant 4 g de protéines et 2 g de fibres pour vous garder rassasié. Pour moins de 20 $, vous obtenez 32 sacs à emporter. Ces amandes sont entièrement naturelles, sans ajout d'arômes. Elles sont donc parfaites dans le yogourt, le gruau ou toutes seules..

Conservez quelques paquets d'amandes Blue Diamond sur votre bureau et vous ne retournerez plus jamais au travail.