Les 8 meilleures barres protéinées pour les femmes de 2019
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Lorsqu'il s'agit d'aliments nutritifs, le pouvoir des protéines est largement vanté par les experts et les passionnés de fitness. Les protéines fournissent non seulement des calories satisfaisantes qui vous gardent rassasiées et alimentées plus longtemps que de nombreux autres aliments, mais elles aident également à la construction, à la réparation et au maintien des tissus corporels..
La quantité dont nous avons besoin varie en fonction de l'âge, du poids et du niveau d'activité, mais en moyenne, l'indemnité journalière recommandée pour les femmes adultes se situe entre 45 et 50 grammes de protéines par jour. Les protéines peuvent être trouvées dans divers aliments comme les œufs, la viande et les noix, mais aussi dans les barres de protéines. Ces barres portables sont un moyen pratique d’emporter des protéines à la maison pour les repas, les collations et les stimulants post-entraînement..
Le marché est saturé de barres de protéines dans une variété de saveurs et de formules, mais certaines se distinguent des autres. Quels que soient votre niveau de forme ou vos objectifs nutritionnels, vous avez le choix entre plusieurs excellents. Voici quelques-unes des meilleures barres protéinées pour les femmes.
Nos meilleurs choix
Meilleure barre protéinée globale pour femmes: barres au sel de mer, amandes caramel, amandes KIND® - 12 ct
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Si vous recherchez une barre de protéines hypocalorique et pauvre en glucides, ces barres s'mores de Quest Nutrition valent la peine d'être essayées. Avec un peu moins de 200 calories, ils contiennent 21 grammes de protéines et 14 grammes de fibres. Ils sont donc satisfaisants et peuvent aider à combattre les fringales. Avec seulement 4 grammes de glucides et sans sucre ajouté, ils sont également un bon choix pour les personnes qui suivent un régime pauvre en glucides..
Fabriqués à partir d'un mélange de protéines de lait et de protéines de lactosérum, ils ne contiennent ni gluten ni soja. Si vous voulez qu'ils goûtent encore plus comme un vrai s'more, vous pouvez même les laisser au four micro-ondes pendant quelques secondes pour vous offrir une friandise chaleureuse qui vous fera fredonner des airs de feu de camp..
Meilleure barre protéinée à faible teneur en glucides pour femmes: barre protéinée ProSource
Acheter sur Amazon Si vous comptez les glucides, vous ne devez pas compter trop haut avec ces barres de ProSource. Les barres à double chocolat contiennent chacune 220 calories, 2 grammes de fibres et 15 grammes de protéines, mais seulement 9 grammes de glucides. Ils ne contiennent pas d'alcool de soja ou de sucre. Les gaufrettes ajoutent une touche de croquant unique au bar autrement crémeux.
Ces barres sont également offertes en beurre de cacahuète au chocolat et en crème de pain grillé. Les clients en raffolent, affirmant qu'ils ont le goût des friandises et qu'ils emportent toutes les autres barres du marché quand il s'agit de goûter. Une critique dit qu'elle aime tellement ces barres de protéines qu'elle passe en revue toute une boîte en une semaine..
Meilleure barre protéinée végétalienne pour femmes: GoMacro MacroBar
Acheter sur Amazon Les végétaliens à la recherche d'une collation ou d'un repas protéiné à emporter ne devraient pas chercher plus loin que ces macrobares de GoMacro. Biologiques, végétaliens, casher et sans gluten, ils sont sans danger pour les régimes les plus restrictifs. Chaque barre contient 270 calories et 10 grammes de protéines.
Ils viennent dans une tonne de saveurs délicieuses, allant de la banane au beurre d'amande en passant par la noix de coco et l'amande, du caramel de noix de cajou au chocolat au beurre de tournesol. Les clients disent qu'ils ont bon goût, qu'ils ne sont pas trop sucrés et qu'ils constituent un en-cas copieux.
Meilleure barre protéinée pour les femmes avec des vitamines: barres de snack ZonePerfect Nutrition
Acheter sur Amazon Pour des quantités importantes de protéines avec un apport en vitamines et en minéraux, il existe des barres-collations Zone Perfect. En plus de 15 grammes de protéines, chaque barre contient 19 vitamines et minéraux, y compris les vitamines C et E. Ce qu'ils ne contiennent pas: aucun édulcorant ni colorant artificiels. Ils viennent dans une tonne de saveurs, y compris le double chocolat noir, la pâte à biscuits aux pépites de chocolat et les épices de citrouille. Relativement faibles en calories et en matières grasses (la saveur du pain à la cannelle contient 210 calories et 7 grammes de matières grasses), elles sont toujours satisfaisantes sous forme de petit repas ou de collation substantielle..
Les clients disent qu'ils ont bon goût sans le goût crayeux de certaines barres protéinées et qu'ils adorent la variété de saveurs.
Meilleure barre protéinée savoureuse pour les femmes: KIND Barres douces et épicées, Thai Sweet Chili
Acheter sur Amazon Lorsque vous êtes fatigué des barres de protéines sucrées, vous pouvez pimenter des choses (littéralement) avec ces barres de chili sucrées thaïlandaises de Kind. Un peu sucré avec une touche de chaleur, ils contiennent de vrais aliments entiers que vous pouvez voir: un mélange d’amandes et de graines de citrouille. Chaque barre contient 230 calories et 10 grammes de protéines. De plus, ils sont sans gluten et casher.
Les clients disent qu'ils ont un goût incroyable, qu'ils sont copieux et qu'ils constituent une excellente alternative aux barres protéinées sucrées et riches en chocolat. Les autres saveurs salées de la gamme KIND comprennent le jalapeno grillé, le piment coréen et le barbecue cayenne sucré.
