Les 7 meilleures collations santé de 2019
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Premier coup d'oeil
Meilleur ensemble: Protéines de sel de mer au chocolat Rxbar® sur la cible
"Contient 210 calories, 12 grammes de protéines et 14 grammes de sucre (aucun sucre ajouté). "
Meilleur budget: Les packs de beurre d'érable et d'amandes de Justin sur Amazon
"Idéal pour presser des fruits ou des craquelins ou simplement pour manger dans la poche. "
Meilleur Yaourt: Yogourt islandais Siggis Skyr à la vanille sur Amazon
"Bien que cette marque soit un peu plus chère que d’autres yaourts, les clients en raffolent.."
Meilleur pour l'énergie: CLIF Bar - Pépite de chocolat sur Amazon
"Ces barres sont suivies avec enthousiasme par les fans qui aiment les saveurs, la texture et les composants nutritionnels. "
Meilleure teneur en protéines: Real Steak Jerky de Chef's Cut sur Amazon
"Fait à partir de vrai steak, chaque portion d'une once contient 90 calories, 2,5 grammes de gras et 10 grammes de protéines. "
Meilleur végétalien: Le cookie complet de Lenny & Larry sur Amazon
"Emballés avec 4 grammes de fibres et 8 grammes de protéines, ces biscuits aux pépites de chocolat sont fermes mais caoutchouteux. "
Meilleur Noix: Noix émeraude Paquet de 100 calories sur Amazon
"Bien que certaines saveurs sonnent un peu bizarres, combinées au crunch des noix, elles sont délicieuses et satisfaisantes. "
Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: Barre de protéines au sel de mer au chocolat Rxbar®
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Ces barres Rxbars rehaussent le niveau des barres de protéines qui ont bon goût et qui sont bonnes pour vous. Les ingrédients sont listés sur le devant de l'emballage du bar, aussi audacieux que possible: 3 blancs d'œufs, 6 amandes, 4 noix de cajou, 2 dattes.
Ils viennent dans une variété de saveurs, y compris pomme cannelle, myrtille et chocolat au café. La version chocolat au sel de mer contient 210 calories, 12 grammes de protéines et 14 grammes de sucre (sans sucre ajouté). Les clients aiment le goût et la simple liste d'ingrédients contenus dans Rxbars.
Meilleur budget: paquets compressibles au beurre d'érable et d'amande de Justin's
Acheter sur Amazon Pour une collation pleine de protéines sur le pouce, ces paquets de beurre d'érable aux amandes de Justin sont difficiles à battre. Chaque pochette de 1,15 once contient 6 grammes de protéines, 2 grammes de fibres et seulement 3 grammes de sucre. Ils sont parfaits pour presser des fruits ou des craquelins ou simplement pour manger dans la poche. Et parlez de facile: il suffit de les jeter dans une boîte à lunch, dans un sac à dos ou dans votre voiture lorsque vous avez besoin d’une collation rapide et consistante. Ils n'ont pas besoin de réfrigération.
Justin's propose également d'autres saveurs, notamment l'arachide classique, l'arachide au miel, l'amande classique, l'amande au miel, l'amande vanille et la noisette au chocolat. Lorsque vous achetez ces squeeze packs en vrac, ils constituent un moyen super abordable de faire le plein d'énergie jusqu'à midi..
Meilleur yogourt: yogourt style islandais à la vanille Siggis Skyr
Acheter sur Amazon Pour les journées de travail où vous avez besoin d'une collation en milieu de matinée pour vous aider à manger, ce yogourt de style islandais de Siggi's est un bien meilleur choix que les friandises du distributeur automatique. Avec seulement 100 calories et 0 gramme de matière grasse, chaque tasse de yaourt contient 14 grammes de protéines. Les ingrédients sont tous naturels car le lait provient de vaches nourries à l'herbe. Siggi's est également offert dans une variété de saveurs, notamment de vanille, de framboise et de fraise.
Notez que cette option de collation contient 9 grammes de sucre, mais c'est un peu moins que les autres yaourts, qui peuvent contenir jusqu'à 25 grammes de sucre. Bien que cette marque soit un peu plus chère que les autres yaourts, les clients en raffolent. "Il n'y a pas de comparaison dans l'allée du yogourt", a écrit un critique..
Meilleur pour l'énergie: barre CLIF - Pépite de chocolat
Acheter sur Amazon Que vous randonniez sur un sentier difficile ou que vous essayiez simplement de passer une journée de covoiturage et d'épicerie, il est parfois nécessaire d'avoir un regain d'énergie. Ces barres de Cliff offrent une excellente option.
Fait de flocons d'avoine bio, cette version aux pépites de chocolat contient 250 calories, 5 grammes de gras et 9 grammes de protéines. Un demi-bar peut suffire pour une collation légère et il y a aussi 21 grammes de sucre. Vous devez donc en tenir compte si vous surveillez votre consommation de sucre..
Ce bar se décline en une foule d'autres saveurs, dont le chocolat à la menthe, le bonbon au caramel et au caramel. Ces barres sont suivies par des fans qui aiment les saveurs, la texture et les composants nutritionnels..
Meilleure teneur en protéines: vrai steak maigre tendre du Chef's Cut
Acheter sur Amazon Essayez ce saccadé de Chef's Cut pour emporter des protéines au moment de la collation. Fait à partir de vrai steak, chaque portion d'une once contient 90 calories, 2,5 grammes de gras et 10 grammes de protéines. Il est également sans gluten et sans nitrate et est parfait pour tous ceux qui suivent un régime paléo.
Le meilleur de tous, plutôt que d'être dur et trop caoutchouteux comme un saccadé, celui-ci est tendre.
Meilleur végétalien: Le biscuit complet de Lenny et Larry, Pépite de chocolat
Acheter sur Amazon Parfois, vous avez juste besoin d'un cookie. Pour les moments où vous voulez une friandise sucrée mais ne voulez pas aller trop loin du chemin de la santé, il y a The Complete Cookie. Emballés avec 4 grammes de fibres et 8 grammes de protéines, ces biscuits aux pépites de chocolat sont fermes mais caoutchouteux. Vous ne pouvez pas vous tromper en trempant un dans un grand verre de lait. De plus, cette collation est idéale pour les végétaliens à la recherche d'une option santé et rapide.
Ils ne contiennent ni produits laitiers, ni œufs, ni soja, ni sirop de maïs à haute teneur en fructose, ni édulcorants artificiels. Les cookies sont également emballés individuellement, ce qui permet de s’arrêter un peu plus facilement. (Notez qu'une portion correspond à un demi-biscuit.) Le biscuit complet se décline également en plusieurs saveurs, y compris le beurre de cacahuète et le gâteau d'anniversaire, pour que vous ne vous ennuyiez pas.
Best Nuts: Noix émeraude Paquet de 100 échantillons de calories
Acheter sur Amazon Les noix sont une excellente source de protéines et d'oméga-3 sains pour le cœur. Leurs qualités croquantes et salées en font de délicieuses alternatives à un sac de croustilles chargées d'huile. Le problème, c'est qu'il est difficile de s'arrêter avec juste une poignée. C'est pourquoi ces paquets de 100 calories d'Emerald sont si géniaux. Non seulement ils sont faciles à emporter, mais ils offrent une grande taille de portion.
Ce pack d'échantillons contient neuf saveurs différentes pour ajouter de la variété à vos collations. Il comprend des cornichons à l'aneth, des noix de cajou sriracha et jalapeno, des amandes torréfiées à sec et cacao, ainsi qu'un mélange d'amandes et de noix aux cerises séchées. Bien que certaines saveurs sonnent un peu bizarres, combinées au craquement des noix, elles sont délicieuses et satisfaisantes.
