Technologie de la santé pour l'autogestion du diabète
L’autogestion de base du diabète comprend l’alimentation saine, l’activité physique, le contrôle du poids, la surveillance de la glycémie (sucre) et la prise de médicaments. Des outils matériels et logiciels facilitent désormais le contrôle des patients.
Alimentation saine
La première étape d’une alimentation saine pour le diabète est de savoir ce que vous mangez. Cela signifie connaître le nombre de glucides, de protéines, de lipides, de sodium et de calories dans les aliments. Ce n’est qu’alors que vous pourrez comparer votre consommation alimentaire à celle recommandée pour le diabète..Il existe de nombreuses applications pour smartphone permettant de suivre la consommation alimentaire. Au niveau le plus élémentaire, il existe des applications de journal alimentaire qui vous obligent à entrer manuellement la quantité et les types d'aliments que vous mangez.
De nombreuses applications peuvent également numériser les étiquettes nutritionnelles et importer les informations dans un journal alimentaire. Cela facilite beaucoup le suivi des calories, des glucides et d'autres nutriments essentiels à long terme..
Mais que se passe-t-il si vous ne savez pas ce qu'il y a dans votre nourriture? Un dîner fait maison ne vient pas avec une étiquette nutritionnelle. Il existe maintenant des applications pour smartphones permettant d'analyser le contenu en éléments nutritifs des aliments à partir d'une photo. En raison des ingrédients cachés, tels que les huiles et le beurre, ils ne sont pas tout à fait exacts, mais dans de nombreux cas, ils offrent une bonne estimation..
Un appareil laser portatif fait de même, mais avec une technologie différente. Bien que la précision de ces outils d'analyse des aliments doit encore être améliorée, le potentiel pour évaluer rapidement la teneur en éléments nutritifs des aliments non étiquetés est excitant. En mars de cette année, Spectral Engines Oy a reçu le principal prix Horizon pour le développement d'un scanner abordable, capable de mesurer et d'analyser avec précision les quantités de nourriture ingérées. Leur scanner alimentaire utilise un petit module de détection spectrale dans l'infrarouge proche (NIR) et peut détecter rapidement le contenu des aliments en graisse, sucre, protéines et en énergie totale. Cette nouvelle technologie NIR fonctionne avec des algorithmes avancés, une connectivité dans le cloud et une bibliothèque de matériaux comprenant un grand nombre d'images. Food Scanner peut également fournir des informations sur les allergènes potentiels, il pourrait donc être utile aux personnes souffrant d'allergies ou de sensibilités alimentaires..
Activité physique
Les avantages de l'activité physique pour le diabète comprennent le contrôle de la glycémie, l'amélioration de la forme cardiovasculaire, le maintien de la masse maigre, la réduction de la graisse corporelle et le contrôle du poids.Les applications pour smartphone permettant de suivre l'activité physique varient considérablement en sophistication. Les plus simples vous permettent simplement d'inscrire votre activité dans un journal. D'autres utilisent le GPS du téléphone pour suivre la distance et la vitesse lorsque vous marchez, courez ou faites du vélo.
Les podomètres mesurent les pas, tandis que les accéléromètres mesurent les pas ainsi que d'autres dimensions de l'activité physique. Beaucoup de ces appareils portables envoient des données à une application pour smartphone ou à un site Web.
Les applications destinées aux exercices de musculation sont en train de rattraper celles des exercices d'aérobic. Par exemple, les applications Runtastic utilisent l'accéléromètre du téléphone pour suivre les répétitions de tractions, de tractions, de squats et de sit-ups. Les applications comprennent des horaires et des rappels pour augmenter progressivement le nombre de répétitions.
Mesurer la glycémie
Les glucomètres (ou glucomètres) sont de petits appareils permettant de mesurer le taux de glucose dans le sang. Plusieurs glucomètres se connectent par câble ou sans fil aux programmes de gestion du diabète hébergés sur un ordinateur, un smartphone ou le cloud. Dans certains cas, les prestataires de soins de santé peuvent visualiser les mesures et donner leur avis aux patients. Les moniteurs non invasifs, qui mesurent le glucose sans piqûre sur la peau, sont en cours d’élaboration depuis de nombreuses années et dans de nombreux styles, y compris la glucowatch. En septembre, la FDA a approuvé le premier système de surveillance du taux de glucose en continu pour adultes, le Free Style Libre Flash. Un patient a un minuscule fil de capteur inséré sous la peau et utilise un lecteur mobile sans fil pour afficher les données. D'autres solutions non invasives pourraient bientôt être disponibles.Mesurer d'autres métriques de santé
Maintenir un poids et une tension artérielle sains est important pour les personnes atteintes de diabète. Semblables aux glucomètres, des balances et des tensiomètres sont disponibles avec des options permettant aux utilisateurs de suivre les tendances et de partager des données avec d'autres, y compris des prestataires de soins de santé..Rappels simples
Les applications et les fonctions de calendrier sont utiles pour vous rappeler de prendre des médicaments, de faire de l'exercice et de mesurer votre glycémie. Les patients diabétiques peuvent également bénéficier d'alertes les invitant à modifier leur comportement, par exemple, vérifier leurs pieds ou se lever. Tekscan propose deux appareils pouvant être utiles aux personnes diabétiques, le F-Scan et le F-Mat. Le F-Scan est un système de surveillance de la pression dans la chaussure, tandis que le F-Mat est un tapis de détection de pression et peut être utilisé pour analyser la fonction du pied et la démarche..Aide sociale
Faire face au diabète peut avoir des conséquences physiques, mentales et émotionnelles. De nombreux patients bénéficieraient du soutien d'autres patients dans la même situation. Les communautés en ligne et les applications pour smartphones peuvent ouvrir des pistes de support.Lier le tout ensemble
Cherchez des plates-formes émergentes qui se connectent avec des appareils et des applications pour afficher les données de plusieurs activités d'auto-gestion dans une seule interface..Si vous suivez différents paramètres pertinents pour l'autogestion du diabète, vous remarquerez peut-être différentes corrélations, par exemple entre votre taux de glycémie, ce que vous faites et ce que vous mangez et à quel moment. De nombreux experts pensent également que l’objectif est de pouvoir intégrer des applications de gestion automatique aux dossiers de santé électroniques. Certains assureurs considèrent déjà mHealth comme un moyen de réduire les complications et les coûts et proposent des applications et des technologies numériques pour le diabète gratuitement ou à prix réduit..
