Ce qu'il faut considérer avant de quitter le traitement de la DBP
Si vous avez un trouble de la personnalité limite (DBP), il est très courant de vouloir abandonner le traitement. En fait, il est tout à fait naturel d’être frustré par la thérapie ou par votre thérapeute ou de vous sentir comme si la psychothérapie ne fonctionnait plus. Cependant, de nombreuses personnes quittent le traitement avant d'avoir atteint leurs objectifs thérapeutiques - selon une étude, environ 47% des personnes atteintes de DBP quittent leur traitement prématurément. Cesser le traitement est une décision importante, alors réfléchissez à vos raisons et à vos objectifs de traitement..
Quelles sont vos raisons?
Avant d'abandonner votre traitement, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous souhaitez partir; vous trouverez peut-être utile d’écrire une liste. Les causes communes incluent:
- Vous n'avez pas l'impression que la thérapie fonctionne
- Tu n'aimes pas ton thérapeute
- Vous n'avez pas le temps d'assister aux sessions
- Vous pensez que vous êtes devenu meilleur et êtes prêt à y aller seul
- Les choses dont vous parlez en session sont trop émotives / intenses
- Vous pensez que votre thérapeute ne vous aime pas
- Vous n'irez jamais mieux, peu importe ce que vous faites
- Vous pensez que votre thérapeute est incompétent
- Vous n'avez pas assez d'argent pour payer les sessions
Parler à votre thérapeute
Maintenant que vous avez une liste des raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter la thérapie, placez une étoile à côté des principales raisons pour pouvoir en discuter avec votre thérapeute..
Vous êtes peut-être gêné de discuter de l'abandon avec votre thérapeute parce que vous ne voulez pas le décevoir ou l'offenser. Ou peut-être que vous ne lui faites pas assez confiance pour en discuter avec elle. Quelle que soit votre raison, répondre à vos préoccupations concernant la thérapie avec votre conseiller peut vous aider..
Par exemple, si vous souhaitez arrêter de fumer pour des raisons financières ou à cause de votre emploi du temps, votre thérapeute pourrait peut-être élaborer un plan de paiement ou accepter de vous rencontrer après ses heures de bureau principales. Elle peut également vous diriger vers un autre thérapeute si vous sentez que vous ne cliquez pas avec elle ou que vous ne faites pas assez de progrès..
N'ayez pas peur de commencer cette discussion. Il est très peu probable que votre thérapeute n'ait pas eu une telle discussion auparavant. La thérapie suscite de nombreuses émotions et il est très courant que les gens veuillent abandonner ou estiment que rien ne leur sera d'aucune aide. Soyez aussi honnête que possible. Gardez à l’esprit que votre thérapeute fait ce qu’elle fait parce qu’elle veut aider les autres.
Est-ce le trouble qui parle?
Dans certains cas, les symptômes de la DBP peuvent vous convaincre de quitter le traitement. En cas de scission, vous pouvez considérer votre thérapeute avec des soupçons ou une aversion pouvant vous amener à abandonner votre traitement trop tôt. Les personnes dépressives dans le cadre du DBP peuvent avoir des périodes de désespoir et une motivation extrêmement faible, ce qui peut les inciter à abandonner également le traitement. Dans ces deux cas, un thérapeute peut vous aider à réfléchir à ce qui est dans votre meilleur intérêt par rapport à ce que votre trouble «vous dit» de faire..
Quels sont les avantages et les inconvénients?
Une autre technique qui peut vous aider à décider de l’abandon du traitement est appelée le pour et le contre. Cet outil est enseigné en thérapie comportementale dialectique et peut être un excellent moyen de réfléchir à de nombreux types de décisions..
Une fois que vous avez terminé les avantages et les inconvénients, réfléchissez davantage à la direction que vous souhaitez prendre. L'arrêt du traitement semble-t-il toujours être une bonne idée? Ou est-il de plus en plus clair qu'un autre chemin pourrait avoir plus de sens? Si l’abandon de la thérapie semble toujours être le bon choix, est-ce que cela signifie cesser de le faire, ou simplement changer de thérapeute ou le type de traitement que vous suivez? Réfléchissez à toutes vos options pour prendre la meilleure décision pour vous.
Le résultat final
L'essentiel, c'est qu'il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les personnes abandonnent leur traitement et que, parfois, elles sont inévitables. Mais parfois, des personnes abandonnent prématurément une thérapie sans y réfléchir et en parler à leurs thérapeutes. Si vous êtes sûr de devoir abandonner, envisagez d’autres traitements. Et, que vous choisissiez ou non de continuer à travailler avec un thérapeute, continuez de travailler vos compétences pour faire face au trouble de la personnalité limite.
Enfin, avant de quitter le traitement, assurez-vous que vous avez un plan de sécurité pour le DBP en place.
