Traction cervicale pour douleurs au cou
PT pour la douleur au cou
Si vous ressentez une douleur au cou ou au bras causée par votre bras, votre médecin pourra vous adresser à un physiothérapeute pour l’aider à traiter votre maladie. La douleur au cou peut limiter votre capacité à tourner la tête, à regarder vers le haut ou le bas, ou à effectuer des activités normales comme dormir ou faire de l'exercice..Les symptômes qui viennent souvent de votre cou incluent des douleurs au milieu du cou, des douleurs dans un côté du cou ou des douleurs dans les omoplates. Parfois, des symptômes provenant de votre cou peuvent être ressentis comme une douleur ou un engourdissement et des picotements dans le bras ou la main.
Étant donné que de nombreux symptômes provenant de votre cou peuvent être ressentis dans de nombreux endroits, il est important de consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute afin de déterminer la cause de vos symptômes et de choisir le meilleur moyen de gérer votre problème. Votre physiothérapeute peut vous montrer ce qu'il faut faire (et ce qu'il faut éviter) pour bien gérer votre douleur au cou..
Si vous consultez un kinésithérapeute pour traiter votre problème de cou douloureux, il effectuera probablement une première évaluation et vous prescrira ensuite divers traitements pour votre problème de cou. Un tel traitement est la traction cervicale.
Que fait la traction cervicale??
La traction cervicale peut être utilisée à diverses fins. Il peut être utilisé pour aider à réduire les forces de compression dans le cou, ce qui peut aider à soulager les disques situés entre les vertèbres (os de la colonne vertébrale) du cou. Il peut également ouvrir les espaces où les nerfs sortent du canal rachidien, ce qui peut aider à soulager la pression exercée par un nerf comprimé. La traction peut également aider à étirer les muscles et les structures articulaires autour du cou.Les diagnostics courants pouvant bénéficier de la traction cervicale incluent, sans toutefois s'y limiter:
- Hernie discale ou disques bombés dans le cou
- Arthrite du cou
- Souches du cou
- Spasmes des muscles cervicaux
La traction du cou fonctionne-t-elle vraiment??
Lorsque vous envisagez un traitement médical, dans une clinique de physiothérapie ou ailleurs, il est utile de comprendre quelles recherches sont disponibles pour le traitement et comment cela peut aider votre état. Alors, que montrent les recherches sur la traction cervicale??Une méta-analyse récente publiée dans la revue Colonne vertébrale examiné sept différentes études de traction cervicale. Les chercheurs ont conclu que la traction du cou pouvait éventuellement soulager la douleur au cou à court terme. La recherche n'est pas concluante pour déterminer si la traction procure un soulagement à long terme, et d'autres études doivent être menées sur la traction cervicale pour le déterminer..
Lorsque vous envisagez une traction cervicale pour votre douleur au cou, vous devez parler avec votre physiothérapeute pour vous assurer qu'elle vous convient et pour que vos attentes concernant le traitement soient réalistes..
Comment est appliquée la traction cervicale?
Il existe de nombreuses façons d’appliquer une traction cervicale sur le cou. Assurez-vous de discuter de la meilleure façon d'utiliser la traction du cou avec votre physiothérapeute..- Traction cervicale manuelle: Ce type de traction est effectué par votre physiothérapeute, qui tient votre cou et votre tête entre ses mains et vous fournit ensuite une force de traction ou de traction douce sur votre cou. Des périodes rythmiques de traction et de repos sont généralement appliquées, chaque position étant maintenue pendant 10 secondes maximum..
- Traction cervicale mécanique: La traction mécanique de votre cou nécessite l’utilisation d’un harnais qui se fixe à la tête et au cou pendant que vous êtes couché sur le dos. Le harnais est relié à une machine pouvant fournir une force de traction. La machine est dotée d'un panneau de commande permettant à votre physiothérapeute de modifier la force appliquée sur votre cou..
- Traction au-dessus de la porte: Ce type de traction peut être utilisé à la maison et consiste à attacher un harnais à la tête et au cou pendant que vous êtes assis sur une chaise. Le harnais est attaché à une corde enfilée dans un système de poulies au-dessus de votre porte et la force de traction est appliquée à l'aide de poids, d'un sac de sable ou d'un sac à eau fixé à l'extrémité opposée de la corde..
Si vos symptômes s'aggravent à n'importe quel moment de votre traitement, vous devez en informer immédiatement votre thérapeute physique. Il peut ajuster votre traitement, ou la traction peut être complètement interrompue, et un traitement alternatif peut être démarré pour traiter votre douleur au cou..
Puis-je faire la traction cervicale à la maison?
La traction peut être appliquée à votre cou à la maison; Ceci est plus facilement accompli par une unité de traction sur porte disponible dans de nombreux magasins de fournitures médicales. Si vous en achetez un, votre physiothérapeute peut vous aider à apprendre à utiliser l'appareil et peut vous conseiller sur la quantité de force appropriée à utiliser pour votre condition spécifique..Si vous bénéficiez de la traction mécanique dans la clinique de physiothérapie, vous disposez de plus petites unités de traction à usage domestique qui imitent le dispositif utilisé dans la clinique. Ces dispositifs coûtent un peu plus cher que les unités de traction sur porte, mais ils sont moins encombrants et plus faciles à utiliser que les unités montées sur la porte. Votre kinésithérapeute peut vous aider à vous procurer une unité de traction mécanique à domicile si vous estimez que vous en bénéficieriez..
Ce n'est pas une bonne idée d'avoir quelqu'un qui n'est pas correctement formé pour effectuer une traction cervicale sur votre cou. Vous pouvez vous blesser au cou ou aggraver votre état si l'application correcte de la traction n'est pas effectuée.
Un mot de Verywell
Si vous avez mal au cou, ne craignez rien. La plupart des cas de douleurs cervicales ou cervicales se résolvent par une thérapie physique brève. Néanmoins, il est judicieux de consulter votre médecin si vous avez une maladie qui provoque une douleur au cou ou une perte de mobilité du cou et de la colonne cervicale. Il peut vous aider à déterminer la cause de votre douleur et vous prescrire le traitement approprié à votre situation. Souvent, une référence à un physiothérapeute peut être bénéfique en cas de douleur au cou et une traction cervicale peut être utilisée au cours de ce traitement..La traction cervicale peut être un traitement efficace pour les douleurs au cou et les affections du cou associées, comme l'arthrite ou les bosses discales et les hernies. N'oubliez pas que chaque personne est différente et que votre traitement de physiothérapie doit être adapté à vos problèmes et à vos besoins spécifiques. Votre programme de physiothérapie pour les douleurs au cou devrait inclure des traitements actifs tels que des exercices à la nuque et une correction posturale pour aider votre condition..
